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小孩反复腹泻如何饮食调理（供给主食类食物）

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丁皓阳认证作者

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原创内容来源：知乎时间：2019-08-19 17:20:08 阅读() 收藏：38 分享：42 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

勤快的母亲造就拖沓的女儿，因为她包揽了一切活儿，让女儿终日无所事事，养成了怠惰的习惯。——英国谚语

现代的很多小孩子，从未出生时就接受了父母全方位的胎教，从一出生可以说就站在了起跑线上，很多父母都希望自己的孩子变得更聪明，那么对于幼儿营养知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下的内容。

宝宝在生活中如果是遇到了小儿反复腹泻的话，是会比较难受的，父母在看到自己的孩子难受，孩子也是会非常的难受，在孩子遇到腹泻就是要及时的进行处理了。

1、避免食用高纤维食物

大部分的植物纤维都是有很好的促进肠胃蠕动的作用，所以在小儿腹泻的时候，是要避免食用纤维比较多的食物，如叶菜类、笋类、瓜类、全谷类等。若为轻微的腹泻，则可选择叶菜较细嫩、纤维较少的食物，而且分量不宜过多。

2、供给主食类食物

是要给孩子提供热量，适合补充米饭等五谷食物，像婴幼儿营养米粉、粥、白吐司等，但是这些需要注意小孩子的年龄以及腹泻的情况，一般来说，婴幼儿营养米粉容易消化，可防治小儿腹泻。对于已经会咀嚼的小孩，可喂粥及骨头汤，除可补充热量外，亦可提供流失的电解质。较大的小孩则可去皮的白吐司当作点心食用。

3、注意蛋白质的摄取

建议大家选择瘦肉、去皮的鸡肉、鱼类、蛋、豆腐等，这些不油腻而且不含蛋白质的食物，海鲜类的油脂含量虽然说很低，但是如果想要食用的话，须确保新鲜、卫生、以免因储存不当，食用后造成有害菌侵入体内，再度引起小儿腹泻。

4、小儿腹泻的饮食需注意烹调方式

烹调方式应选择清蒸、水煮的方式，避免油炸、油煎等不易消化的制作。

上面就是为大家介绍的一些关于小儿反复腹泻的调理方法了，希望家长在看完之后是能够记在心里，宝宝在出现了腹泻之后，一定是要注意饮食的调理，这样对于宝宝的身体是非常有好处的，宝宝一直腹泻对身体是非常不好的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

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