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给宝宝添加辅食的原则需知（由一种到多种）

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丁昕璐优质育儿科普作者

母婴公众号特约撰稿人

原创内容来源：育儿资讯时间：2019-04-26 22:06:15 阅读() 收藏：46 分享：66 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

把学生的思考空间留给学生自己，当然教师对此也应加以强有力的引导。——苗体君

从来到这个世界开始，宝宝就开始了探索世界的旅程。在这个过程中，爸爸妈妈起到了重要的推动作用，是他们认识世界的最大动力。那么对于幼儿知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下的内容。

每个宝宝到了一定的年龄段都需要进行添加辅食，妈妈在给宝宝添加辅食的时候，一定要注意讲究一定的方法，非常的关键，如果不能够注重方法的话，那么对于宝宝来说是有影响的。给宝宝添加辅食需要讲究一定的原则。

1、从少量到多量

给宝宝添加辅食，一定要注意量的控制，应该要循序渐进，从少量到多量，我一次性添加的量太多。以添加鸡蛋黄为例：开始添加的时候应从1/5或1/4加起，历经1—2周可加至一个。以让孩子的胃肠道功能有个逐步适应的过程。

2、由一种到多种

给宝宝添加辅食，可以逐渐的让种类变多。在1—2天之内给婴儿所加食物的种类不宜超过两种以上。使孩子对不同种类、不同味道的食物有一个逐渐、循序渐进的接受过程。

3、由稀到稠

以添加谷类的大米为例：应从米汤加起→米粉→烂米粥→米粥→软饭→成人吃的米饭。需要进行循序渐进的方法，让宝宝慢慢的适应。

4、由细到粗

以蔬菜为例：应从添加菜汁开始→菜泥→碎菜→短纤维的青菜→可供成人吃的青菜。只有这样才能够让宝宝慢慢的适应，让他的肠胃消化功能得到提升。

5、少盐不甜忌油腻

少盐：有的家长常常会依自己的口味来喂养孩子，自己的口重在给孩子制作饮食的时候也会按照自己的习惯给婴儿的饭菜中加同样量的盐，这样做是十分不对的!孩子所吃的东西应该是原味的，因为孩子的味觉要到8个月时才完全建立，过多钠盐的摄入会增加婴儿肾脏的负担，而且从小即摄入过咸的食物无形中会使宝宝在不知不觉中建立起了不良的饮食习惯和生活方式，以致他在儿童期或青少年期就可患有高血压症，并可延续至成年期。所以给宝宝添加辅食，切记不可多盐。

以上为大家讲解的这些给宝宝添加辅食的原则，希望大家都能够记住，尤其是对于那些新手妈妈来说，一定要讲究。要知道给宝宝添加辅食是非常关键的一个环节，如果不能够掌握正确的方法的话，那么对宝宝的健康成长是有影响的。

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