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孩子不吃蔬菜的三个解决方法（鼓励不强迫）

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原创内容来源：育儿网时间：2019-01-04 10:43:02 阅读() 收藏：35 分享：53 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

生活就是一个大舞台，每天都会有人起起落落，我们如果遇到，可以把自己的起伏变得柔软和谐一点，让起落不那么“凶猛”，不那么急窜！

为了更好地让宝宝均衡饮食，各种各样水果都需要适度地给宝宝喂食。例如苹果、红提、水蜜桃这些。那么对于幼儿百科的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下的内容。

你的孩子是否也有不吃蔬菜的情况呢，挑食偏食是现在孩子们比较常见的问题哦，如果经常出现这样的问题的话很有可能会导致孩子发育不健康，营养跟不上的情况。不吃蔬菜对健康是不利的，还会诱发疾病，那么不吃蔬菜怎么办呢，上面的这些解决方法就可以得到改善了。

循序渐进

想要让孩子从厌恶蔬菜到主动愿意吃菜，引导的过程中应该是以渐进的方式，爸妈除了可以先给予孩子味道相对没那么重的青菜，也能将青菜切成细碎状添加在食物里，并且逐渐增加蔬菜分量以及种类，让孩子慢慢习惯和接受蔬菜。不吃蔬菜的孩子家长们可以利用循序渐进的方法，采取一些其他添加的方法来让孩子接触蔬菜，慢慢的可以让孩子更多的食用蔬菜。

鼓励不强迫

与其让孩子觉得不吃蔬菜会受到责骂，倒不如利用赞美、鼓励的方式，当孩子在尝试吃蔬菜时，父母适时的予以夸奖，孩子会更乐意吃青菜。

父母以身作则

不少孩子为什么会挑食，其实和小孩的家庭饮食习惯相关，孩子摄取蔬菜几乎是来自家庭的提供，因此当家庭里有人挑食或偏食，孩子也容易会有挑食和偏食的情况发生，建议父母在要求孩子饮食均衡的同时，也应该以身作则才能带给孩子好的榜样。如果父母都不爱吃蔬菜的话怎么能让孩子有一个好的榜样呢，所以父母也要以身作则，这样可以让孩子改掉不吃蔬菜的习惯。

孩子不吃蔬菜的解决方法你知道了吧，这些小方法可以帮助你改善这样的问题哦，而且还可以得到很好的健康的改善，如果不吃蔬菜的话很容易诱发维生素缺乏的情况，所以这些大家一定要注意这个问题哦，积极改善。

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