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小儿积食的食疗方法你要知晓（山药米粥）

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原创内容来源：39健康育儿时间：2018-12-16 14:45:08 阅读() 收藏：57 分享：71 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

姑息的母亲养出骄悍的女儿。——荷兰谚语

现在的宝宝读幼儿园后，学校里的老师就会教孩子制作一些小玩意，这样不仅可以培养宝宝的动手能力，还可以加强宝宝的学习能力。那么对于幼儿百科的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下小儿积食的食疗方法你要知晓的内容。

幼儿百科

小儿积食是非常常见的一种现象，这是不利于小儿健康的，小儿出现积食的话，会阻碍自己的生长发育，作为家长应该要重视起来，对于小儿积食是可以通过一些食疗方法进行改善的，今天本文将介绍一些关于小儿积食的食疗方法。

糖炒山楂

功能：食用糖炒山楂可以清肺，消食，特别是对于小儿吃肉过多引起的积食有很好的缓解作用。

做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。在每次用餐以后可以让孩子适量的吃一点。

山药米粥

功能：山药米粥可以调养脾胃，亦可改善小儿积食不消，食欲不好，体重减轻，面黄肌瘦等问题。

做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

孩子的日常饮食一定要合理的安排和搭配，这样才能防止积食的发生。日常饮食提倡母乳喂养，乳食宜定时定量，不应过饥过饱。食品宜新鲜清洁，不应过食生冷、肥腻之物。随着年龄的增长，逐渐添加相适应的辅助食品，不应偏食、杂食，合理喂养。平时应保持大便通畅，养成良好的排便习惯。

如果想要减少食积发生的几率，则要注意饮食起居有时，不吃零食，纠正偏食，少吃甜食，更不要乱服滋补品。当孩子出现呕吐，可暂禁食3~6小时，或给予生姜汁数滴，加少许糖水饮服。腹胀者揉摩腹部。可用粟米饭焦锅巴，研细粉。每次5~10g，每日2次，用糖开水冲调服，有助运消食之功。

小儿积食是需要得到重视的，作为家长一定要想方设法为小孩子做一些食疗来改善积食的情况，当然如果小儿积食的情况相对比较严重的话，那还是需要去医院做进一步的检查，和相关的治疗，一般情况下通过

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