小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 1-3岁 >

优质

选对维生素可以帮助宝宝治病（叶酸——预防贫血）

育儿知识

陈南优质育儿科普作者

母婴杂志签约顾问

原创内容来源：新浪育儿时间：2019-06-22 08:30:56 阅读() 收藏：29 分享：73 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

教育孩童首重激发兴趣和爱心，否则只是填鸭式的灌输，毫无意义可言。

有很多小孩子会较为非常容易出現咳嗽呕吐那么一种状况，出現了这类状况父母们想来全是分外担忧的，都要想采用一些原因将这类状况医治好。那么对于幼儿育儿知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下选对维生素可以帮助宝宝治病的内容。

幼儿育儿知识

现在很多的家长都认为，孩子在小的时候定期打疫苗就可以减少生病的几率，其实不是这样的，有一些疾病并不是简单的疫苗就可以预防的了的。在平时生活中，家长们可以通过给孩子补充维生素来预防疾病。下面小编就为大家推荐一些可以防病的维生素。

1.维生素D——预防糖尿病

近年来，儿童糖尿病发病数量已占到糖尿病总人数的5%，且每年以10%的幅度上升，儿科医生建议，给孩子补充足量的维生素D以预防糖尿病。适当的补充一些维生素D是可以预防血糖高的现象的，而且维生素D可以抑制人体免疫的反应，从而降低了患病的几率。富含维生素D的食物有很多，海鱼、瘦肉、坚果都是含有维生素D的。

2.叶酸——预防贫血

儿童的贫血患病率较高，最常见的是因缺乏铁元素而引起的缺铁性贫血，防治的关键在于提供足量的含铁食品。叶酸并不是只有孕妇需要吃，如果平时缺乏铁元素的话，吃一些叶酸可以补血，叶酸里面的维生素非常的全面。很多食物里面含有一些叶酸，平时大家可以吃一些B族维生素的食物，一些绿叶蔬菜是首选。

3.维生素B1——提升学习效率

如果你的孩子情绪不稳定、注意力难以集中，导致学习效率低，成绩不佳，建议补充维生素B1。如果孩子变得懒散多动的话可以吃一些糙米，动物肝脏也是含有维生素B1的，另外大豆、花生、黑米、鸡肝也是很好的选择。

大家可不要小瞧了维生素，它的种类很多，不同的维生素的功效是不同的。一般在蔬菜里面都是含有维生素的，所以家长们平时不能让孩子养成挑食的习惯，各种蔬菜都需要吃一些。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(叶酸——预防贫血)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

94%的朋友还想知道的：

（378）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于39健康育儿，江西省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：选对维生素可以帮助宝宝治病（叶酸——预防贫血）：http://www.wy668.com.cn/youerqi/12586.html

上一篇：幼儿不良饮食习惯以及饮食的好习惯（幼儿饮食的好习惯：）

下一篇：孩子这样吃小心长不高（缺钙）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿