小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 1-3岁 >

优质

宝宝最需要的几种营养素（铁）

育儿知识

孙宽炅优质用户

临床营养学硕士

原创内容来源：育儿资讯时间：2019-09-21 00:44:00 阅读() 收藏：39 分享：61 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

从孩子生活上开始教育，注重细节，教育因细节而美丽。

众所周知，手工制作对幼儿来说是一项非常好的活动，可以锻炼幼儿的动手能力、丰富儿童的想象力，并且还能培养幼儿的专注力和创造能力等等。那么对于幼儿知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝最需要的几种营养素的内容。

幼儿知识

在宝宝的成长过程中，需要摄取必要的营养元素以保证其健康成长。如果没有摄取足量的营养元素，会使得宝宝发育迟缓、智力下降、身体虚弱等。

1、DHA/ω-3脂肪酸

这种物质能够有助于宝宝大脑和眼睛的发育，以及帮助脂溶性维生素A、D、E、K的吸收，鳄梨、鲑鱼、母乳中富含DHA/ω-3脂肪酸。

2、铁

铁有助于帮组宝宝大脑发育，特别是运动技能以及记忆力，宝宝应该多吃鸡肉、鱼肉、鸡蛋、菠菜等。

3、锌

锌通常和铁一起起作用，能够提高宝宝的免疫力以及大脑的发育。

4、维生素D

维生素D有助于宝宝骨骼的生长

5、钙

钙有助于促进宝宝骨骼生长以及神经、心脏功能的发育。

另外，其他的如维生素C、维生素A、维生素B、维生素K、胆碱等都是宝宝必须要补充的营养元素。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(铁)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

94%的朋友还想知道的：

（276）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于中国玩具和婴童用品协会，深圳市南山区妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：宝宝最需要的几种营养素（铁）：http://www.wy668.com.cn/youerqi/12675.html

上一篇：4招教你对付宝宝吃奶少（注意奶量）

下一篇：梅雨季节怎么防治宝宝得皮肤病（玩沙土要适度）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿