小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 1-3岁 >

优质

小孩子食欲不好（促进食欲的食谱）

育儿知识

周家豪优秀育儿科普作者

哺育公益组织联合创办人

原创内容来源：妈妈育儿网时间：2022-02-28 16:21:01 阅读() 收藏：38 分享：46 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子还小时，给他们深根；等他长大了，给他翅膀。

我们大家都知道，不论什么时候，宝宝最好的饮食是平衡膳食，冬天也是一样。平衡膳食就是摄取的食物指能满足健康需要并达到正常成长发育所需要的营养成分。那么对于儿童知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下小孩子食欲不好的内容。

儿童知识

小孩子食欲不好

小孩子食欲减退，多因为肠胃的问题，应该吃一些促进食欲，好消化好吸收的食物，这样的话既可以满足孩子的营养需求，而且还能保护肠胃，小孩子食欲不好。

虾皮紫菜蛋汤

这道汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对于补钙来说有好处，还能有补充丰富碘元素的作用，对于促进食欲和消化有一定的好处。

材料：虾皮、紫菜、鸡蛋一个、香菜、姜、精盐、香油、葱花少许。

做法：虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段，把鸡蛋打散备用;用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开以后放入鸡蛋液，然后放入紫菜和香菜，放入香油和食盐，葱花调味即可。

花豆腐

这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等矿物质。豆腐柔软，易被消化吸收，能参与人体组织结构，可以促进宝宝的吸收和小火，促进生长发育，对于小孩子来说是不错的食谱类型，而且老少皆宜。鸡蛋还能有补充丰富卵磷脂的作用，对于补脑液有好处。

材料：豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋1个，淀粉10克，精盐、葱姜水各少许。

做法：将豆腐煮一下，放入碗内研碎;青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后也放在碗内，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。然后把豆腐泥做成方场合菜，把准备好的鸡蛋黄碎撒在豆腐泥表面，上火蒸十分钟即可。

孩子不吃饭，容易出现肠胃问题，一定要及时的去调理和改善，以免导致一些疾病的发生，上面的这些具有促进食欲的食谱可以经常吃一些，对于宝宝促进食欲，改善饮食有一定的好处，还能补充丰富的营养物质。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(促进食欲的食谱)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

94%的朋友还想知道的：

（281）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于妈妈网，上海市第一妇婴保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：小孩子食欲不好（促进食欲的食谱）：http://www.wy668.com.cn/youerqi/13647.html

上一篇：儿童的饮食禁忌（要知道的小常识）

下一篇：小孩子不爱吃饭怎么办（促进食欲的食谱）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿