穗格氏高纤黑麦片怎么吃（穗格氏高纤黑麦片怎么样）

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原创内容来源：宝宝树时间：2022-08-08 03:06:02 阅读() 收藏：27 分享：76 爆

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迈入二十一世纪，男孩和女孩自我定位早就越来越模糊不清，家中必须爸爸妈妈彼此一同运营，因此父亲应尽可能争取时间守候孩子。

前阵子无意间在某宝逛到一款非常不错的健身代餐穗格氏高纤黑麦片,低脂高纤热量低还饱腹，下面小朗育儿网给大家了解一下关于穗格氏高纤黑麦片怎么吃的内容。

高纤黑麦片

穗格氏高纤黑麦片怎么吃

穗格氏高纤黑麦片颗粒完整性非常好，直接用热水或者牛奶冲泡使用，口感非常清淡，不会甜腻，非常有嚼劲，喜欢软糯的小伙伴们也可以泡久一点或者微波炉加热几分钟。这款每100g黑麦片含有11g膳食纤维，13.5g蛋白质，比普通燕麦片的膳食纤维高很多，营养比燕麦片还丰富。平时可以自由搭配一些水果干、坚果、酸奶之类的来吃，口感会更加丰富，或者加肉沫做成咸口的，味道也很nice。

穗格氏黑麦片的膳食纤维高达11g，其它燕麦片的膳食纤维只有6g，这是一款全谷物，高纤维，低脂高蛋白的黑麦片，燕麦片颗粒非常饱满。正常我们正餐的卡路里摄入是700大卡，每天用它代餐一餐主食，一下子就有580大卡的热量缺口了。真的强烈建议有减脂需求和在健身的朋友可以选择这款穗格氏黑麦片来做代餐哦

穗格氏高纤黑麦片怎么样

穗格氏黑麦片是本人回购最多的一款麦片，它的卡路里真的非常低，每天用它代餐减脂效果非常明显。正常一餐30g穗格氏高纤黑麦片的卡路里只有119大卡，是穗格氏所有系列麦片中，卡路里最低的一款！它主打低脂高纤，没有添加任何的蔗糖或者代糖，由于这款黑麦片是全谷物高纤低脂的食品，平时上班前，取1-2勺的穗格氏黑麦片，倒入热水或者热牛奶，浸泡2-3分钟，一碗健康高蛋白低脂餐就做好了超级方便的！

这款是全谷物高纤维低脂肪的黑麦片，它的性价比非常不错。这段时间为了减肥又买了一箱，每天早上出门前都吃这个，冲泡起来特别方便，营养健康。近两个月都用黑麦片来代餐，体重确实略有下降，而且丰富的膳食纤维也改善了肠道，现在便便非常规律。要是时间充裕还可以搭配龙利鱼、鸡胸肉、西蓝花等，会变得更好吃，口感也会更丰富真的值得一试

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