人到中年，管得了自己和管不了自己，差别有多大？

　　几天前，网上爆出了一组闫妮录制快乐大本营的照片。照片中闫妮身穿一件蓝色牛仔衣，搭配一条红色的短裙，头上扎着羊角辫，干净清爽，青春感十足。

　　还有一张是闫妮穿着深蓝色外套，搭配浅蓝的牛仔裤、黑色的帆布鞋，有一种放到高中校园中都不违和的少女感。

　　这还不算啥，最“可怕”的是她的那双腿，又细又长又白，长在一个已经48岁的人身上，真是超级惹眼。

　　凭借这样一双腿，闫妮再次上了热搜，一大堆年轻姑娘对着图片流口水，并且深感惭愧，“我才20多岁，腿也没这样啊……”

　　上一次闫妮登上热搜是一年前，当时，她一下子减重30斤，用一组拿着玩偶蹦蹦跳跳的动图证明了自己的完美逆袭。

　　看了这组动图，叫人相信她之前出席活动的那些美照，可不是靠ps出来的，而是真的对自己下了狠手。

　　减肥后的她再与帅哥胡歌合影，可一点年龄差都看不出来了。

　　很多人十分关心闫妮是如何瘦下来的，换成别的女明星，一定会说运动啊、健身啊之类的，她给的答案却耿直得要命：我是吃了减肥药瘦下来的。

　　这个答案好实在，但减过肥的人都知道，吃药减下来容易，之后的巩固才难，搞不好就反弹。像那个笑话：减下来的肉带着它的增援部队一起回来了……

　　其实闫妮的身材比例不错，身高169，腿长，这些在拍摄《武林外传》时已经能够看出来，不过那时候她130斤，把优点都埋得比较深，只突出了一张有眼袋有细纹的“大妈脸”。

　　为了保持减肥成果，闫妮可没少吃苦，一直坚持运动，打拳击、练瑜伽、跳健身操、游泳，而且严格控制饮食，注意健康搭配，这几年基本上都没有吃饱过。

　　可见要保持良好的身材，哪有什么一劳永逸的捷径，必须是长期的坚持，以苦行僧一般的意志力熬过各种考验，据说刘德华都很多年没吃过主食了。

　　尤其是一个中年人，新陈代谢变慢，要减重是更为艰巨的挑战，不可能轻轻松松地就把霸占自己身体几十年的赘肉减掉。

　　作为一个在减肥的战场上屡战屡败的中年人，我是太明白能够把身材保持到闫妮的这种状态，是有多么的不容易，这里面需要无比强大的自律精神。

　　比减肥更难的是时尚感。成名后，导演最喜欢找闫妮演姐弟恋，她和夏雨、立威廉、胡歌都演过情侣，无一例外的，都是看起来姐弟恋十足，有的甚至像母子，演技不差，就是感觉十分违和。

　　那时闫妮身上的标签是土，毫无时尚感，她也是胡穿乱穿，什么都敢往身上招呼。

　　造型师说要想时尚一身不应该超过四种颜色，结果大家在她身上数一数，好家伙，足足十四个颜色。

　　现在她身上基本上只有一两种颜色，即使是撞色也是很安全的，很有时尚感。这是她坚持不断翻阅时装杂志的成果，正如亦舒所说——一个人的时间用在哪里，是能看得出来的。

　　她对人生采取了删繁就简的策略，不仅仅是减掉自己身上的肉，更是减掉自己那些多余的无用的欲望和奢求。

　　中年女人在穿衣上最容易出现的失误是选择那些看起来年轻，但不适合自己的衣服，“穿得年轻就能看起来年轻是一种绝对错误的认知。”日本时尚达人斋藤薰这样教导我们。

　　有些人的走红是未经预谋的，闫妮就是这种情况。

　　首先，她当上演员这事就有点意外。

　　闫妮原名闫凯艳——这个名字她一直用到出演《武林外传》之前，1971年出生在一个工人家庭，是家中的小女儿。

　　1986年，她家从城西搬到了城南西安电影制片厂附近，在她就读的西安第45中学里，很多学生都是西安电影制片厂的子弟，所以大家对于大学报考艺术学院的气氛十分浓厚，这也影响了她，她开始有了当演员的梦想。

　　高二时，北京电影学院来西安设点招生，闫妮也报了名，并顺利通过了三试，结果到最后，还是因为普通话不过关被刷了下来，给了她很大打击。

　　高考后，她去了陕西财经学院学企业管理，毕业前夕，兰州军区政治部战斗话剧团来西安招生，她又报名，这次如愿以偿了。

　　1990年9月，闫妮在兰州入伍成为一名文艺兵，后来被部队送到解放军艺术学院表演系学习。毕业后也没接到什么戏，那时候年纪小，大家都没什么压力，过得开开心心的。

　　23岁时，闫妮提干调入空政话剧团，也就是后来的空军电视艺术中心，大多数时间都是跑龙套。

　　她的龙套角色龙套到什么程度呢，可以到一出场就壮烈牺牲，台词只有四个字，“红军二班”，喊完，倒地。

　　28岁时才靠死磨硬泡，在电影《公鸡打鸣母鸡下蛋》中演了个女主角，可惜演完又沉寂了。

　　那时团里的台柱子是牛莉和殷桃，两个大美女，红得发紫，她俩帮她发照片，带她见剧组，但都没什么回应。

　　最惨淡的时候，还跟郭达走穴演小品，身上的喜剧天赋大概就从那时候培养出来的。

　　在接到《武林外传》之前，她跑了10年龙套，从24跑到34，到了女演员最为尴尬的临界点，所有的梦想和锐气都被磨得差不多了，她几乎沉到了人生最低谷。

　　像她这样的演员，中国车载斗量，不出意外的话，当一辈子龙套，没一个值得被人记住的角色。

　　当之前合作过的尚敬导演找她拍《武林外传》时，她激动得别的都没问，只问了一句，“是女主角吗？”

　　得到尚导肯定的回复后，她马上答应了。那时候她的想法很简单，就是不管什么角色，先去了再说，反正名字写在前面最重要。

　　拿到剧本，又傻眼了，没见过这样宜古宜今的剧，而且要求她说陕西话，还要用陕西话表达出风情万种的感觉。她是陕西人，觉得陕西话说出来很硬，不适合撒娇。

　　她用了十多集的时间，才算适应了这个角色，找到了感觉，之后才渐入佳境。

　　演戏好容易顺过来，她的生活又发生了一个重大变化——她离婚了。

　　虽然两个人算是和平分手，但她还是十分痛苦。白天她是嬉皮笑脸的佟掌柜，晚上只能在房间里默默独坐，茫然又孤独。“我经历了人生的大转折，却演了一部大喜剧。”

　　两种极致的感受在一起撕扯，叫人更难受了。

　　一天，刚拍完一场特开心的戏，走到楼梯间的她突然崩溃大哭，了解内情的沙溢什么都没说，就静悄悄地坐那陪着她。

　　《武林外传》让她大红大紫，这是角色和演员在某种人生经历上的不谋而合——佟湘玉正需要她这种有点年纪，也有点沧桑的女人来演绎，如果那时候的闫妮就有今天火辣的身材和颜值，可能感觉反而不对了。

　　我喜欢闫妮的励志故事，因为这更接近一个普通人的生活。

　　她以佟湘玉走红，真人却与角色相差甚远。生活中的她，如果不做什么节目或者参加什么聚会，她基本上不化妆，更不会向人抛媚眼儿，跟风情万种一点不沾边。

　　她也不像佟湘玉那样精明，是有名的迷糊性格。尚敬说，闫妮永远比别人慢一拍。郭达更直白，“她好像没什么特长，不过她有特短。人家丢三落四，她丢五落八。”

　　郭达跟闫妮出门演出，闫妮把东西放哪儿都说不清，郭达只好在后面帮忙拎着。

　　马东做过一期闫妮的《道中道》，他将闫妮和范伟归为同类，“活在戏剧里，反而比活在生活里，更能打开。”

　　但马东也承认，跟闫妮聊天，很难找到她谈话的那个点。你和她说话，感觉到她整个人很发散，不聚焦，思维时常跳线。

　　比如马东问她，你信佛吗？她的回答云里雾里，“我不是个居士，但我每天也会磕大头……不是说我特别能明白，但就是会这样……反正也算一种锻炼身体。”

　　能把被称为有超强控场能力的马东搞脱线，闫妮也算是头一位。

　　她算不上是一个自信的人，凡事总是拿不定主意，还有点瑟缩、天真，傻乎乎地，很容易接受别人的领导，她评价自己是，“我这人没什么主意，我愿意有一个人来引领我。他引领我，我就愿意去相信，愿意前赴后继。”

　　▲她妈妈还曾这样评价她的迷糊

　　但就是这么个迷迷糊糊、哆哆嗦嗦的人却成功了，这似乎违背了成功学的规律，可对普通人更有借鉴意义。

　　她对人生也没什么太多规划，能懒着最好，看懒不下去了，才会咬牙坚持，迸发出骨子的韧劲。 

　　“我有些小聪明，所以不属于勤奋类型的学生。但一想到考不上大学，没什么出路可言，就拼命学习。”

　　包括健身塑形，也是为了拓宽戏路，接到更多角色，延续演艺事业，如果能有别的选择，她也不会这么拼。

　　我们普通人不就是这样吗？有得选择时谁不想偷懒呢，没有人希望自己生来就吃苦，但大多数情况下人是没有这个选项的。

　　前几天我在一篇文章中写道：“人到中年，为什么还要这么拼，就是因为想要自由，想要多一点选择权，明白了只有先对自己狠了，生活才会对我网开一面。”

　　有读者在下面评论，最好的时代是我们能不用这么拼，然后也能活得好。这个恐怕就很难了，在任何时代中，除非天生好运，否则都是用奋斗来换取一切——又想吃热饺子，又怕烫是不行的。

　　自律的本质是自我约束、自我管理、自我成全，并非都活成一个样板。

　　比如我或许做不到闫妮的身材管理，我毕竟不是吃镜头饭的，没那么大的动力，做一个微胖的体面中年人已经很满足。但我每天坚持写稿，日更微信号，定期出产几千字，这也是一种值得骄傲的强大的自律精神。

　　我有朋友中年之后去学书法和画画，在一大群年轻小孩中间没有丝毫压力感，从零基础学起，每天勤学苦练，从不间断，到现在挥毫泼墨，在全市小有名气——这算不算得一种值得学习的自律呢？

　　女人没必要总和颜值身材较劲，只要不是吃镜头饭的人，这事真的没那么重要。

　　中年人可以没有好的身材，但要懂得适度节制，不要暴饮暴食，盲目放纵。

　　中年人可以没有大的事业，但要不颓废不随波逐流，认认真真做事。

　　中年是人生的重大节点，没有了为赋新词强说愁的青涩，只有却道天凉好个秋的从容。这个年纪的人最清楚一件事：管得了自己的人，和管不了自己的人，注定拥有不一样的人生。

　　我喜欢中年时光，因为我已经比任何时候知道，自己这一生要的要什么，我的生命完全被打开，就像一个丰盛的花园，任由我播种姹紫嫣红。

　　闫妮的一双腿，指出了中年人的若干可能性。

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