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三年级孩子不会做仰卧起坐怎么办「准妈必看」

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丁诗涵优质作者

中国注册营养师

原创内容来源：妈妈网时间：2022-02-22 13:23:01 阅读() 收藏：20 分享：69 爆

导读：您正在阅读的是关于【育儿知识大全】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝学话的情况下，大伙儿都要多多的跟宝宝“沟通交流”，能够让宝宝的语言表达发展能力更强。但每一次跟宝宝讲话一直令人觉得好挫败，仿佛自身在自说自话一样，有时还遭受宝宝的“冷暴力”。那么对于童装童鞋的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下三年级孩子不会做仰卧起坐怎么办的内容。

随着时代的进步，学校对学生的要求也越来越高了，不仅要求学生学习好，体能也不能落下，这都是为了培养学生的智体美德，所以在体育课上不仅要跑步，可能还要做仰卧起坐、打羽毛球、篮球等，全面发展学生的运动强项。但有一些学生并不是很喜欢体育课，因为有一些项目不会做，比如仰卧起坐，

童装童鞋

三年级孩子不会做仰卧起坐怎么办

三年级的孩子已经9、10岁了，一般健康的孩子腰部是已经有力量了的，适量做仰卧起坐是没有什么问题的，那么不会做的话，可能是没有正确的去使用腰部的力量，或者孩子的腰部比较硬，没有柔韧性所以就做不起来。首先可以先让孩子在做仰卧起坐的时候先左右伸展一下腰部，适当的打开腰部的韧性。

其次，可以先让运动者躺下，然后老师或者同学正面对着孩子坐下，把屁股坐在运动者的脚背上或者双手按在脚背上；运动者先不用把手背放在脑勺后面，可以给坐着的那个人，在起来的时候适量的用力拉一下，那么运动者就不会太费力了，可以很轻松的做仰卧起坐了。然后一步一步的循序渐进，多练习一段时间就不需要再借助外力了。

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