孩子换牙食谱推荐（孩子换牙期间吃什么好）

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原创内容来源：妈妈网时间：2018-12-20 20:48:11 阅读() 收藏：39 分享：71 爆

导读：您正在阅读的是关于【科学育儿】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

尊重孩子，习惯换位思考。

坚信每一个作爸爸妈妈的都期待自身的小孩能有使命感，能学会思考，能自立自强。这就务必自小塑造他应对客观事实，自身解决问题。那么对于儿童育儿知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下孩子换牙食谱推荐的内容。

儿童育儿知识

孩子到了换牙期间正确的饮食调理方法是非常重要的，每一个儿童都需要经过这样的阶段，牙齿脱落以后只有获取充足的营养物质，才能让新的牙齿更好的长出来，需要补充维生素，矿物质以及蛋白质。

孩子换牙期间吃什么好

换牙期间的孩子营养一定要全面，在日常饮食中可以吃一些含有丰富维生素c，维生素b，肉类，豆类，鱼类食物，还可以适当的给孩子喝一些儿童奶粉，奶粉里面的营养元素还是非常全面的，可以被身体很好的吸收，奶粉最好能够喝到7周岁左右。

儿童在换牙期间身体发育的速度也是比较快的，这个时候钙质需求量比较大，如果钙质吸收不好就容易让龋齿出现的几率更高，可以吃一些鱼类，海带，虾皮等食物进行补钙，能够达到很好的改善作用。

换牙期间还可以喝一些酸奶，酸奶的味道好，营养又很丰富，孩子一般都会很喜欢，还可以吃一些绿叶蔬菜，不同的绿叶蔬菜都要适当的吃上一些，像芥菜，羽衣甘蓝叶等，用新鲜的蔬菜来制作食物给孩子吃就很适合。

孩子在换牙期间可以适当的补充一些钙片或者钙剂，一般想要给孩子补钙都可以使用食补的方法，但换牙期间新牙如果总是长不出来，那么就可以咨询一下医生，使用正确的方式补钙，钙质是牙齿非常重要的组成成分，为了让牙齿更加美观以及更加健康，适当的给孩子补钙还是很重要的，可以服用一些鱼肝油，葡萄糖酸钙，口服液等，能够起到很好的补钙作用。

孩子换牙食谱推荐

换牙期间的孩子可以喝一些棒骨汤，需要准备八角，大蒜，生姜，葱，胡萝卜，玉米以及猪棒骨，先把猪棒骨剁开，然后再把胡萝卜清洗干净，切成滚刀块，玉米洗干净以后切断，然后再把棒骨放到锅中，加入适量的水，把脚放进去，水一定要比棒骨高出一些，用大火烧，然后把浮沫撇掉，加入玉米，胡萝卜，蒜，生姜，葱，盖上盖子用小火慢慢炖煮半个小时，用一些盐进行调味，再继续炖煮三分钟到5分钟左右就可以把火关掉，加一些香菜碎就可以吃了。

孩子换牙不能吃什么

换牙期间的孩子很多食物是不能吃的，像太硬的食物尽量少吃，应该选择软嫩的食物，因为太硬的食物会对小牙齿造成损伤，会影响到新牙的长出，可以给孩子吃一些营养丰富的蔬菜以及水果，让身体获取充足的营养物质。

换牙期间不要给孩子吃甜食，糖分含量高的食物一般都比较粘牙，而且含糖量的食物摄入太多，会让蛀牙出现的几率变高，影响到新牙的长出，容易粘牙齿的食物也尽量避免，会对新牙长出造成不利的影响，让孩子早晚养成良好的刷牙习惯，吃完饭以后好好漱口，孩子在换牙期间不要给孩子吃太酸太辣的刺激性食物，避免对牙釉质造成损害，导致牙神经受损，应该注意饮食以清淡为主，做好个人卫生，这样才能让新的牙齿更好的长出来。