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青少年体检有助健康（可以预防疾病）

林芸熙优质用户

高级健康管理师，擅长儿童生长发育

原创内容来源：知乎时间：2019-01-11 13:42:57 阅读() 收藏：37 分享：64 爆

导读：您正在阅读的是关于【科学育儿】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

心理健康比身体健康更重要，经常和孩子在一起欢笑、游戏、学习、使孩子形成健康的心理，茁壮成长。

许多母亲觉得宝宝不用美容护肤，因而也就不用防晒，实际上，它是不正确的。实际上，宝宝也必须防晒。防晒不是为了更好地美容护肤，只是为了更好地人体和肌肤的健康。那么对于儿童营养知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下青少年体检有助健康的内容。

儿童营养知识

青少年体检有助健康

对青少年来说，在平时我们需要注意，对于体检是一定要重视的，如果青少年可以隔一段时间去做体检，这样能够对青少年的健康有好处，而且还可以通过这样的方法来预防疾病，那么具体青少年体检能预防的疾病有哪些。

高脂血症

对于青少年来说，在这时候就要警惕高脂血症的问题了，这样的问题是容易被我们忽视的，而且往往是在体检测定血脂时才发现的，同时由于高脂血症是引起中老年人冠心病和脑血管疾病最危险的致病因素，而成人高脂血症往往是由儿童期发展而来，所以说青少年就应该注意方法去做好调节的工作。首先我们要及早的去发现儿童高脂血症，同时还应该进行早期预防和治疗，这样的方法成为现代青少年保健的重要内容之一。合理的饮食结构，适当的体育活动是预防高脂血症的关键，这样能够对我们健康有帮助，而对单纯胆固醇增高的青少年，应限制食入高胆固醇食物，相应增加植物油的摄入，多吃水果、蔬菜、豆制品等，是不能错过的。

冠心病

而且通过体检是可以帮助预防冠心病问题的，冠心病这样的也始于儿童期，由于早期血管病变是可逆的，到了晚期则无法逆转，所以我们在早起的时候就要注意去预防好才行。因此预防动脉粥样硬化必须从小开始，这对青少年来说很重要，青少年是应该定期做心电图检查，尤其对已有高血压或高血脂倾向的青少年来说更应采取预防措施，定期的体检是非常关键的。同时在平时要注意合理的营养搭配，还要多进行运动，这是比较好的。这样不仅可以增加热能消耗，又能增强心肌收缩力，降低血管紧张度，使血压下降。所以说我们应该注意细节。

上面介绍的情况大家要小心，在体检的时候我们要注意的情况比较多，可以发现青少年体检对健康是有好处的，如果能够坚持定期体检，这样能对青少年的健康有帮助，还能很好的帮助预防疾病，及早发现问题才能更好的解决问题。

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