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青少年保护牙齿（注意卫生吃护牙食物）

张恺馨优质用户

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原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2019-04-22 05:50:13 阅读() 收藏：56 分享：43 爆

导读：您正在阅读的是关于【科学育儿】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

教人要从小教起。幼儿比如幼苗，培养得宜，方能发芽滋长，否则幼年受了损伤，即不夭折，也难成材。——陶行知：《陶行知全集》

偏食是一种欠佳的进食习惯性，逐渐多产生在儿童及少年儿童阶段。偏食可造成一些营养元素摄取不够或产能过剩，危害宝宝的成长发育和身心健康。宝宝免疫能力降低、身高看起来慢、心态出现异常、经常又哭又闹这些都多多少少与偏食相关。那么对于儿童知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下青少年保护牙齿的内容。

儿童知识

青少年保护牙齿

青少年日常生活中要注意用牙卫生，早晚刷牙，养成良好的生活方式，这点还是很重要的。如何保护牙齿。

1、注意口腔卫生

夏天气温较高，一些人在食用辛辣食物后，不注意口腔卫生，易导致牙齿表面出现大量菌斑，久而久之即成为牙结石。如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石，又没能及时消除，有可能引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病。如果出现了牙结石或者是牙龈炎的情况，一定要到正规的医院进行就诊，以免导致更加严重的疾病出现，所以说注意口腔卫生是很重要的一个方面。

2、多吃护牙食品

针对夏季食品冷热不均，专家认为夏季应多吃高纤维食品，如蔬菜、粗粮、水果等，对保护牙齿非常有利，还有含钙较高的肉、蛋、牛奶等,也对保护牙齿有利。对青少年儿童,家长应注意千万不要在他们刚吃了热烫的食品后，马上又去吃冰糕、冰淇淋等，以免对牙齿造成强烈的冷热不均刺激。而且青少年夏季要注意多吃一些粗纤维素的食物，比如所芹菜，或者是菠菜，韭菜等等，可以有利于保护牙齿，还能预防牙齿疾病的发生。

青少年如何保护牙齿，上面的这些保护牙齿的小方法，都给大家介绍了相关的内容，这些小方法可以有很好的提高人体免疫力的作用，对于预防蛀牙有一定的好处，而且也可以有很好的护牙的作用，多吃一些保护牙齿的食物是很重要的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(青少年保护牙齿)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

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