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注意方法保护视力（假性近视就要这样做）

张彦军优质宝妈用户

婴幼儿天然营养喂养方式领袖践行者

原创内容来源：亲子百科时间：2019-08-01 05:54:50 阅读() 收藏：49 分享：57 爆

导读：您正在阅读的是关于【科学育儿】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

教师要用心去爱，去教育学生。

针对宝宝而言，胃肠作用并不是十分健全，因而，苹果最好是不要给孩子直接生吃。妈咪们能够给宝宝煮苹果来缓解宝宝腹泻的情况。那么对于儿童百科的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下注意方法保护视力的内容。

儿童百科

注意方法保护视力

现在大家对于视力的保护都比较重视，特别是对于青少年来说，在这时候是眼睛发育的时候，也是最容易出现视力问题的时候，所以在这时候就要注意方法保护视力健康才行，那么如果我们出现假性近视的情况，应该如何保护视力健康呢，一起看看吧。

注意看书学习环境光线适度

导致我们出现视力问题的一个重要原因，就是光线的问题，光线不论太暗或太强都会对视力造成极其严重的影响，首先太强刺激眼睛高度紧张，强光对眼睛的伤害是非常直接的，会直接导致视力减退。而如果光线太弱，也是随着时间的长久，会影响眼睛对光线的调节能力。因此在用眼时候，我们一定要保证光线适度柔和才行。

多参加户外运动

对于青少年来说，在平时很适合参加一些户外的运动，这样的做法首先是对身体的锻炼和体质的增强，而且我们都知道增加身体体质对眼睛也是非常有好处的。另外我们进行户外的运动，可以很好的帮助我们人体调节放松，能够在最大程度上缓解用眼的疲劳，这同样是恢复视力的好方法。

保持充足的睡眠

睡眠也是眼睛新陈代谢，生理机能恢复的关键时刻，经常熬夜，眼睛红肿，或是熬出黑眼圈，这样对眼睛的伤害无疑是非常大的，那么更别说视力的恢复与调节了。而且青少年正处于生长发育的时候，这时候就更需要足够的睡眠才行，休息足够才能够更好的生长发育，而且充足的睡眠也是保证视力恢复的前提条件与基础保障。

出现假性近视的情况，对我们的健康也会造成很大影响，所以我们在平时的生活中就要注意方法保护视力才行，上面给大家介绍的几点就显得非常关键，我们完全可以通过这样的方法来保护视力健康，还能帮助我们恢复视力，解决假性近视问题。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(注意方法保护视力)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

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