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科学刷牙，牙刷你用对了吗「妈妈需知」

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丁诗佳育儿知识优质作者

国家二级公共营养师

原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-03-07 09:45:01 阅读() 收藏：60 分享：46 爆

导读：您正在阅读的是关于【科学育儿】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

莫把心爱的儿子留在你身边，放他出外锻炼才会名满天下。

孩子幼儿园吃得不好时，家长需要弄清楚是幼儿园伙食不好，还是孩子挑食。如果孩子挑食，那家长就要连同幼儿园老师一起商量，帮助孩子纠正挑食的习惯。那么对于青少年育儿知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下科学刷牙，牙刷你用对了吗的内容。

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科学刷牙，牙刷你用对了吗

俗话说：“牙疼不是病，疼起来要人命。”而对这句话有最深体会的一定是那些牙齿出现问题的人。保护牙齿应该从小做起，青少年应该注意口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，预防龋齿等口腔疾病的发生。

牙刷长期在潮湿的环境下放置着，就容易产生细菌。因此，为了避免感染疾病或影响健康，保持它的通风干燥非常重要。

最好同时准备两个到三个牙刷交替使用，这样能让其他的牙刷处于干燥的状态，对有牙龈炎或者是牙周炎这样的牙齿病症的人非常有好处。交替使用牙刷，也能让牙刷有时间恢复它的弹性。

要是使用的牙刷已经失去了弹性，开始散开、卷曲的话，就要赶紧更换，不然对我们的口腔和牙龈都非常不利。

集体生活的孩子应该在毎周彻底对牙刷进行一次消毒。

不要和别人合用牙刷，防止疾病相互传染。

对于已患上感冒的人来说，在身体好了以后就要把牙齿彻底清理一遍，不然病毒有可能通过牙刷上残留的病毒让我们再次感染。

要提醒孩子们的是，是饭后最好不刷牙。不少人有饭后立即刷牙的习惯，口腔专家的研究认为，我们在饭后不要马上就刷牙，因为这样是有害我们的健康的。因为牙冠的表面覆盖有珐琅质，在我们吃饭以后，珐琅质变得比较松软，这个时候如果我们刷牙的话，珐琅质就很容易被刷掉。长时间这样的话就会让珐琅质变得越来越少，容易得过敏症。最好在吃晚饭以后漱口，然后等几个小时以后再刷牙。

很多人想让自己的牙齿干净，就在刷牙的时候非常用力，而且刷牙刷很长的时间，这样对牙齿不好，会损伤牙齿上面的保护膜。刷牙的时间应在两三分钟左右，用力也不要过大。

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