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青少年脊柱弯曲不容忽视「宝妈需知」

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刘传华优秀育儿科普作者

亲子专家

原创内容来源：知乎时间：2022-03-07 16:56:01 阅读() 收藏：30 分享：63 爆

导读：您正在阅读的是关于【科学育儿】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

要想让儿童也理解社会的玄妙，再也没有比让他们到大街上去观光更理想的事了。——(法)法朗士

年轻的父母易犯一些不正确的事情，倒并不是斥责，只不过是对于这一现况来强调一些问题罢了。此次就关键说说有关婴幼儿的健身运动对其将来的成长发育的关键功效。那么对于青少年营养知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下青少年脊柱弯曲不容忽视的内容。

青少年营养知识

脊柱弯曲是现代青少年中比较多见的现象，大多数脊柱弯曲是由于青少年站姿、坐姿及运动姿势长期不良而形成的，严格来说不属于严重的疾病，但脊柱弯曲一方面会导致人的体形不端正，影响形象，另一方面，脊柱弯曲会影响脊椎神经和压迫内脏器官，导致多种疾病的发生。

青少年脊柱弯曲，越早进行纠正效果越好，如果因为不重视而延误治疗，会给孩子一生的健康造成重大隐患。下面就给朋友们介绍一下青少年脊柱弯曲的预防和治疗。

青少年最容易出现脊柱弯曲

大家知道，人的脊柱位于人体的正中，它的主要作用是支持体重、保护脊髓神经及内脏、维持身体平衡、减缓震动。正常人的脊柱有颈部、胸部和腰部这三个生理弯曲，从侧面来看呈现出“S”型。

青少年处于生长发育很旺盛的时期，骨骼的硬度和韧性都还不够完善，脊柱的生理弯曲不像成人那样完全固定，所以青少年的脊柱很容易受到不良姿势的影响而发生变形，现代的青少年学习紧张，尽管老师们注意培养孩子良好的坐姿，但学生们很难坚持，弯腰、塌背、一手支撑脸部，写字身体右倾等不良姿势时有发生，时间长了，会牵引脊柱骨骼和肌肉变形，形成脊柱弯曲。

预防和治疗脊柱弯曲的对策

预防青少年脊柱弯曲，首先是要教育好孩子，让青少年认识到保持正确姿势的重要性和脊柱弯曲的危害。

其次，要注意从小培养孩子良好的站姿、坐姿和行走姿势，随时保持身体正直，两肩平齐，挺胸抬头，发现有肩斜、驼背、头歪等不良姿态时，要注意随时纠正。

第三，要适当的通过科学的运动来锻炼孩子的脊柱，跑步、球类、武术、游泳等运动，都可以促进血液循环，增强脊柱的柔韧性，对预防脊柱弯曲有着积极的作用。

发现孩子有了脊柱弯曲，不要过于紧张，青少年脊柱处于不定型的状态中，只要及时的进行纠正，一般都可以恢复正常。轻微的脊柱弯曲，可以通过对不良姿势的纠正来治疗，变形明显的脊柱弯曲，可以到医院找正骨或者按摩的医生来进行矫正治疗，必要时可以使用矫正器械来进行强制矫正。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(青少年脊柱弯曲不容忽视)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

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