海参怎么发最好方法（好的海参怎么辨别）

丁心奥优秀育儿科普作者

南宁育儿博主

原创内容来源：育儿资讯时间：2023-02-12 11:47:01 阅读() 收藏：47 分享：57 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多母亲觉得宝宝不用美容护肤，因而也就不用防晒，实际上，它是不正确的。实际上，宝宝也必须防晒。防晒不是为了更好地美容护肤，只是为了更好地人体和肌肤的健康。下面小朗育儿网给大家了解一下关于海参怎么发最好方法的内容。

海参的做法最常见的除了凉拌，就是红烧了，一样的口感是非常好的，营养元素也不会丢失，海参红烧怎么烧好吃呢?

海参红烧怎么烧好吃

海参怎么发最好方法

发海参需要使用到热水，需要泡，焖，煮相互结合，先放到热水里面浸泡一下，然后再焖煮两个小时，内脏去除洗干净，继续焖煮一下，等到膨胀以后就差不多可以了，成熟的程度一定要控制好。如果海参是没有刺的，那么就可以把海参放进铁丝网勺当中，放到火上，烧到外皮变黄，把焦黄色的地方刮掉，放进热水里面焖煮，无刺的海参需要先把粗皮去除，然后用清水来焖煮，内脏去除刮干净，加热以后海参就会膨胀，控制好成熟的程度，捞出来备用。

好的海参怎么辨别

一般好的海参形态是很晶莹圆润的，它的刺也很挺直，而不好的海参非常松散干瘪，好的海参颜色还是呈现原本的色泽，棕褐色或者棕灰色，而不好的海参可能感染过色或者加过料，这个时候会呈现非常不好的深黑色。

海参什么时间吃对身体好

海参在早晨空腹时食用最好了。

1、肠胃里没有任何食物可以消化时食用海参特别有营养。不仅可以帮助胃部的消化和吸收功能，还可以直接被小肠所吸收，所以空腹食用海参吸收快，营养也不会流失。但还是值得注意，海参的用量和个人的消化功能有一定关系。海参的成效也和人的体质有关，一般来说半个月可以看出面色红润，精力充沛，长期食用身体抵抗疾病能力明显增强。

2、如果海参是给老年人食用的话，可以选择在早上切碎熬粥喝，喝粥养胃，还可以补充营养。一定要注意，海参发泡的要软一些，以减轻肠胃的消化负担。