减肥期间能吃橘子吗（吃橘子减肥的注意事项）
丁牧枫认证作者
湖州育儿博主
原创内容 来源：网易亲子 时间：2023-02-13 09:54:01 阅读() 收藏：23 分享：72 爆
父母应当尝试将运动游戏融合起來，那样既能提升孩子运动的兴趣爱好，又能提升孩子的运动协调性。例如让孩子和小孩子一起在户外玩老鹰抓小鸡、丢手绢、舞蹈等。下面小朗育儿网给大家了解一下关于减肥期间能吃橘子吗的内容。
橘子很多人吃过，喜欢吃橘子的人不在少数，橘子有很多人水分而且不少人就提出吃橘子能不能减肥的问题。吃橘子是减肥还是增肥，减肥能吃橘子吗？
减肥期间能吃橘子吗
减肥期间是可以吃橘子的。
橘子属于低热量水果，并且含有丰富的维生素和生物碱，但是味道很甜的橘子含糖量会比较高，因此减肥期间吃橘子也要适量。
吃橘子减肥的注意事项
1、服药忌食橘子。橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。
2、忌鲜橘皮泡茶饮。摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。
吃橘子是减肥还是增肥
适量的吃橘子具有减肥的功效。
原因在于橘子含有丰富的纤维质，吃进肚里时会吸水膨胀、增加体积，而让胃部神经以为已经吃饱。可以减低食欲，从而有减肥成效。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃橘子减肥的注意事项)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于橘子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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