六月份公蟹好吃还是母蟹（10月吃螃蟹吃公还是母）

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邯郸育儿博主

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2023-02-13 12:22:01 阅读() 收藏：54 分享：51 爆

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宝宝常常吃苹果会对宝宝的记忆力起到非常好的开发设计和推动的功效的，营养元素对宝宝益脑起到很重要的作用。下面小朗育儿网给大家了解一下关于六月份公蟹好吃还是母蟹的内容。

说到吃海鲜大餐，一定少不了吃美味的螃蟹，但这螃蟹分公母，你知道母蟹和公蟹哪个更好吃吗？吃螃蟹什么时候吃公蟹和母蟹最好呢？以下就是螃蟹食用最佳时机的选择指南，赶紧来看看吧。

母蟹和公蟹哪个好吃

六月份公蟹好吃还是母蟹

以吃公蟹为主。

六月份上市的螃蟹又被叫做“六月黄”、“童子蟹”，此时的螃蟹刚刚经过第三次脱壳，其个头较小，发育还未完全成熟，体重一般在2两一个左右，其肉质丰满，但蟹黄和蟹膏还未进入成熟期，此时吃母蟹蟹黄很可能会有些味道发苦的口感，因此大部分人会选择吃公蟹，建议喜欢吃母蟹的人等到农历九月份吃更好吃。

10月吃螃蟹吃公还是母

农历10月份吃公螃蟹。

螃蟹有“九雌十雄”、“九月团脐，十月尖”的说法，说的是螃蟹在农历九月份要吃母螃蟹，此时母螃蟹正是肉多蟹黄肥美的时期，而到了农历十月份，则要改吃公螃蟹，因为母螃蟹到了十月份其蟹黄会发硬，口感就没那么好吃了，此时吃公蟹又正是其成熟期，同样肉多，蟹膏厚实。

母蟹和公蟹的营养价值

母蟹和公蟹在蟹肉上营养价值差不多，两者营养区别在于蟹黄和蟹膏，这两部分均为母蟹和公蟹的生殖器官以及分泌物集合，是食用母蟹和公蟹的最为营养的部位，其母蟹的蟹黄含有丰富的微量元素、蛋白质、钙、磷等多种人体必须的营养成分，其中氨基酸、维生素A、D、E和卵磷脂的量都高于蟹膏，而蟹膏则比蟹黄含有更多的脂肪和不饱和脂肪酸，吃了更易让人长胖，因此蟹黄的营养价值优于蟹膏，同时也说明母蟹也比公蟹更营养好吃。

备注：100克海蟹的营养成分表

100克海蟹中，可食部分55%，含有的水分为77.1克，能量为95大卡，蛋白质13.8克、脂肪2.3克、碳水化合物4.7克、胆固醇125毫克、维生素A30微克、视黄醇30微克、硫铵素0.01毫克、核黄素0.01毫克、尼克酸2.5毫克、维生素E2.99毫克、钙208毫克、磷142毫克、钾232毫克、钠260毫克、镁47毫克、铁1.6毫克、锌3.32毫克、硒82.65微克、铜1.67毫克、锰0.18毫克。