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熬夜吃西洋参的注意事项（熬夜后西洋参怎么吃）

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原创内容来源：TOM母婴时间：2023-02-13 17:51:01 阅读() 收藏：46 分享：51 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

秋天到了，身体各功能还未生长发育健全的小孩对这时节的转变尤其敏感。秋雨为大家送来了清凉，却也给孩子送来了秋燥。下面小朗育儿网给大家了解一下关于熬夜吃西洋参的注意事项的内容。

西洋参有一定的补气养阴的功效，如果是经常熬夜的人，吃西洋参补吗？熬夜吃西洋参的注意事项？以下为你解答。

熬夜吃西洋参补吗

熬夜吃西洋参的注意事项

1.不宜过多的食用，西洋参偏寒性，过多的饮用会增加体内的虚寒之气，容易出现腹泻、流虚汗等症状，一般建议每日用量3-6g。

2.胃功能虚弱者不宜食用，西洋参是一种偏寒性的中药饮片，容易对胃部产生刺激，胃功能虚弱者食用，可能会出现腹泻、腹痛等胃不适症状。

3.吃西洋参时，不建议食用刺激辛辣的食物，西洋参偏寒，一起食用，容易对胃部产生刺激，而且对西洋参的药效会有所影响。

熬夜后西洋参怎么吃

西洋参枸杞当归排骨汤

材料：西洋参、当归、枸杞、排骨、盐。

做法：

1.将排骨洗干净血水，剁成块状，焯水。

2.在锅中加入适量的水，倒入切好的排骨、西洋参、当归、枸杞，用小火焖1.5小时。

3.焖好后加入盐等调味品进行调味即可。

经常熬夜吃西洋参还是三七好

没有好坏之分。

经常熬夜对身体的健康会造成很大的影响，而西洋参是最常见的补气药材，能加强中枢神经系统，可有效的缓解疲劳，熬夜后吃是有很大的帮助的，三七甘、微苦、性温，归肝、胃经，具有降血压、降血脂以及双向调节血糖的功能，对熬夜带来的心脑血管损伤有一定的治疗作用，两者对熬夜的症状都有所改善，并没有谁好谁坏之分，可根据自己的实际情况来选择。

熬夜吃西洋参补吗

西洋参味苦、微甘、性寒，入心、肺、肾经，具有补气养阴、清热生津的功效，熬夜后人的身体会比较虚弱，这时饮用西洋参有一定的滋补作用，对熬夜带来的疲惫有一定的缓解，而且西洋参中含有丰富的皂苷，具有静心凝神的作用，能使熬夜的人提起精神。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(熬夜后西洋参怎么吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于熬夜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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