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火龙果拌酸奶的功效（火龙果酸奶的做法）

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周曼育儿知识优秀作者

专业母婴产品评鉴师

原创内容来源：新浪育儿时间：2023-02-17 11:01:01 阅读() 收藏：23 分享：74 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

当小孩类似一两岁的情况下，许多爸爸妈妈都是挑选把小孩送去幼稚园，在幼稚园里宝宝不但能够交给一些最好的朋友，推动她们的与人相处，还可以学好独立，提高照顾好自己的工作能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于火龙果拌酸奶的功效的内容。

火龙果是营养价值比较高的一种水果，有红心和白心火龙果两种，而酸奶的味道酸甜口可，吃火龙果能喝酸奶吗？火龙果拌酸奶的功效？

吃火龙果能喝酸奶吗

火龙果拌酸奶的功效

抗衰老

火龙果和酸奶中含有比较丰富的蛋白质、氨基酸，具有抗氧化、抗自由基的作用，能够保持皮肤细嫩有光泽，具有一定的抗衰老作用。

保护胃黏膜

火龙果中含有植物性蛋白，可自动的与人体内的重金属结合，通过排泄系统排出体内，对胃部有一定的保护作用。

润肠通便

火龙果中含有的芝麻状的种子有一定促进肠胃消化的功能，而酸奶中含有比较丰富的膳食纤维，对促进肠胃消化有一定的作用，两者一起食用，对便秘等肠胃不适症状有一定的帮助。

火龙果酸奶的做法

材料：火龙果半个、酸奶250ml。

做法：

1.将火龙果切开，用小刀切成小丁。

2.将切好的火龙果放入搅拌机中，倒入酸奶。

3.将搅拌机的盖子盖好后，打开开关，搅拌3分钟左右即可。

注：可以将其放入冰箱中冷藏一会，口感会更加好哦。

早餐吃火龙果酸奶好吗

不好。

早餐是一种空腹的状态，而火龙果酸奶是一种比较偏凉性的食物，其中含有的酸性物质也比较丰富，早餐食用，容易刺激胃酸分泌过多，对胃粘膜产生刺激，出现胃不适的症状，而且火龙果和酸奶本身就具有促进肠胃消化的作用，可能会出现腹泻的症状，对火龙果和酸奶中营养物质的吸收也有所减少。

吃火龙果能喝酸奶吗

能。

火龙果和酸奶可以一起吃，两者并没有实质性的冲突，含有的营养成分也并没有相克的成分，而且火龙果和酸奶中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养物质，可补充人体足够的营养，对身体有一定的好处，两者一起食用味道酸甜口可、口感也比较好。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(火龙果酸奶的做法)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于火龙果的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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