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菱角一天可以吃多少（花生发芽了还能吃吗）

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周沼欢注册会员

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原创内容来源：妈妈网时间：2023-02-26 22:54:01 阅读() 收藏：30 分享：67 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

家长对孩子文化教育素来都十分重视，当爸爸妈妈的也不希望自身的孩子落后于他人，因而，早在孩子仍在肚里就逐渐开展宝宝胎教了。下面小朗育儿网给大家了解一下关于菱角一天可以吃多少的内容。

花生是生活中常见的一种食物，营养丰富，口味独特，而菱角含有多种营养物质，既可以当作水果食用，又可以炒食、炖汤等，菱角能和花生一起煮吗？

菱角能和花生一起煮吗

菱角一天可以吃多少

10颗左右即可。

菱角中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等，适量食用可以增加体力，补充营养，还具有健脾益胃的功效，另外，菱角中富含纤维素，可以推动肠胃蠕动，促进消化，有防治便秘的作用，一般来说，一天吃10~15颗为宜，不建议过量食用，以免导致肠胃不适。

花生发芽了还能吃吗

看情况而定。

花生营养丰富，含有大量的蛋白质和脂肪，若储存条件不适宜，可能出现发芽的情况，发芽的花生虽无毒，但部分营养成分会受到破坏，并且容易发生霉变，如果发芽的花生长霉了，就不能继续再吃了，以免导致身体不适。

煮熟的菱角怎么去壳

去壳方法：

1、将煮熟的菱角用凉开水过一遍，晾干；

2、将菱角的肚皮用刀切掉；

3、再用刀切掉菱角的两个角；

4、将菱角的肉挤出，即可食用。

菱角能和花生一起煮吗

能一起煮。

花生中含有大量的蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素E、粗纤维以及钙、磷、铁等矿物质，营养丰富，而菱角甘甜脆嫩，含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等，有较高的食用价值，两者一起炖汤，不仅营养美味，还具有健脑益智、强身健体、美容养颜等功效。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(花生发芽了还能吃吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于菱角的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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