小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 生活百科 >

优质

柠檬水喝了有什么好处（吃柠檬的注意事项）

育儿知识

丁轩育儿知识优质作者

潮州育儿博主

原创内容来源：TOM母婴时间：2023-03-05 00:42:01 阅读() 收藏：34 分享：62 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在大家日常生活，常听许多妈妈埋怨，爸爸要不忙着加班加点公出、交际顾客不到家，要不在家里只图自身看手机、打游戏，不陪孩子玩，要不总算带一次娃，却搞得家中一片狼藉、鸡犬不宁下面小朗育儿网给大家了解一下关于柠檬水喝了有什么好处的内容。

天气炎热没胃口，难免就想要吃点喝点开胃的东西。比如喝柠檬水，刚好能打开味蕾。喝柠檬水能去痘印吗？

喝柠檬水可以去痘印吗

柠檬水喝了有什么好处

1、美白护肤

柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。

2、抗击皮肤衰老

柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。

3、减肥的功效

柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。

4、有助于消化食物

柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。

吃柠檬的注意事项

1、不要直接喝柠檬蜂蜜水，柠檬蜂蜜水含较多酸性物质，如果空腹喝容易使体内酸性增加，时间久了就会使人体胃酸增多，增加罹患胃溃疡的危险。

2、不要大口猛喝，饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收，还可能导致恶心、呕吐等不适。

3、柠檬含有较多的酸性物质，胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

4、柠檬皮虽然含有丰富的钙质，但是苦涩不易长时间浸泡，所以要现泡现喝。

5、柠檬打开后保质期会严重缩短，最好一次用完。胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝柠檬水。

喝柠檬水能去痘印吗

能。

能淡化痘印的功能，但是要找对方法喝柠檬水，也不要一次性喝太多，不然会对肠胃有些影响。

光喝白开水效用极慢，但是加了柠檬就不一样，半个月会明显消除，三个月后看不出一点痘疤，而且皮肤好得水亮细致，感觉非常有效。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃柠檬的注意事项)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于柠檬水的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（464）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于漂亮女人网，北京妇幼保健院以及网友投稿，转载请说明出处。

本文标题：柠檬水喝了有什么好处（吃柠檬的注意事项）：http://www.wy668.com.cn/shbk/263826.html

上一篇：花鲢和白鲢有哪些区别（花鲢怎么做好吃）

下一篇：红毛丹的核膜可不可以吃（买红毛丹如何挑选）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿