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关灯玩手机对眼睛的危害（房间灯光太亮会导致近视吗）

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孙英楼育儿知识优质作者

龙岗育儿博主

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2023-03-28 04:40:01 阅读() 收藏：57 分享：53 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有的人会用洗洁精来洗水果，这是很不提倡的。假如用饮用水清洗得不充足，非常容易造成洗洁精残余进入宝宝肚子里，日积月累对身心健康有伤害。下面小朗育儿网给大家了解一下关于关灯玩手机对眼睛的危害的内容。

现在的年轻人很喜欢晚上睡觉的时候刷手机，觉得这样安静，有些人喜欢开等玩手机，有些人就喜欢关灯，那开灯玩手机好还是不开灯好？一起来看看吧！

开灯玩手机好还是不开灯好

关灯玩手机对眼睛的危害

晚上关灯玩手机对眼睛危害是很大的，具体如下：

1、晚上关灯玩手机，对人体眼睛影响最大的就是泪膜，手机是具有一定辐射的，长期关灯玩手机，会对人体泪膜的稳定性产生影响，导致人体眼睛眼干、眼胀和异物感等。

2、在灯光暗的情况下，人体眼睛瞳孔会不断的散大，时间一长会堵塞房水循环通路，这样就可能会诱发青光眼。

3、综上所述可以知道，晚上关灯刷手机，最容易诱发黄斑病变，黄斑区是视力最敏锐的地方，一旦发生病变就会导致视力急剧下降、视物变形等。

房间灯光太亮会导致近视吗

可能会。

灯光太暗对眼睛不好，但要是房间灯光太亮，那么对眼睛也有一定危害，因为房间灯光太亮，那么可能会导致人体睫肌紧张，时间一长就可能会对人体眼睛造成压力，从而可能会诱发近视，要是长期处在灯光强的室内，眼睛视力下降了，这时候建议及时去医院进行就医，排除假性近视的可能。

白灯和黄灯哪个更保护视力

相对来说黄灯有利于保护视力。

其实生活中无论是白灯还是黄灯，两者都是比较有利于人体预防以及控制近视的，只是相对来说，白灯长期使用的话，可能会对人体眼睛造成一定刺激性；而黄灯黑暗中会更加柔和，同时不明亮，能达到较好的亮度，避免眼疲劳。

经过研究显示，部分蓝光可损伤视网膜，因此为防止大量强光反射到眼睛，建议使用柔和的光线。

开灯玩手机好还是不开灯好

建议还是开灯会比较好一些。

玩手机的时候一般是建议开灯比较好，因为晚上使用手机等电子产品的时候，在没有灯光的情况下，会导致人体眼睛过多进行光亮调节，从而可能会导致人体眼底出现视网膜黄斑部，对眼睛造成刺激，严重时还可能会对人体视力造成影响，因此晚上玩手机的时候，还是建议开灯会好一些。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(房间灯光太亮会导致近视吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于玩手机的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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