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维生素b可以代替b1吗（维生素b1可以长期吃吗）

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原创内容来源：天鹅到家时间：2023-04-07 01:55:01 阅读() 收藏：39 分享：80 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

少年儿童的身心健康实际上全是诸位父母所关注的，少年儿童人体中的营养元素实际上针对小孩的身心健康影响還是非常大的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于维生素b可以代替b1吗的内容。

维生素b和维生素b1对人体都具有一定好处，在生活中深受人们的欢迎和喜爱，维生素b和维生素b1能混着吃吗？维生素b可以代替b1吗？

维生素b和维生素b1能混合吃吗

维生素b可以代替b1吗

可以，但是不建议代替。

维生素b虽然属于复方制剂，包含者一定量的维生素b1，但是如果要治疗一种疾病的话或一种症状的话，还是使用维生素b1比较好，因为维生素b中虽然含有一定的维生素b1，但是同样含有其他元素，并且含量有限，治疗作用不大，所以虽然维生素b具有代替维生素b1的条件，但是不建议代替。

维生素b1可以长期吃吗

不建议长期食用。

虽然维生素b1具有很大的好处，可以很好的用于预防和治疗维生素b1缺乏症以及脚气病、神经炎以及消化不良等症状，有利于人体健康，但是维生素b1也具有一定的副作用，长期食用会加重人体肝脏器官对食物消化和吸收，不利于人体的健康，所以在没有特殊需要的条件下，一般是不建议长期食用维生素b1的。

维生素b和维生素b1的区别

成分区别

维生素b1的主要有效成分就是维生素b1，是碳水化合物代谢时所必需的辅酶，而维生素b的主要成分有维生素b1、维生素b2、烟氨酸、泛酸钙等营养成分，是B族维生素的总称。

剂型区别

维生素b1属于单方制剂，是人体的一种代谢能量，是糖代谢必须的一种能量，维生素b属于复方制剂，是人体组织中必不可少的营养素。

名称区别

维生素b1又称硫胺素或抗神经炎维生素以及抗脚气病维生素等，是由嘧啶环和噻唑环通过亚甲基结合而成的B族维生素，为一种白色的晶体，维生素是B族维生素的总称，通常来源于各种不同的食物中，属于水溶性维生素。

维生素b和维生素b1能混合吃吗

不建议混着吃。

首先维生素b是B族维生素的总称，而维生素b1属于B族维生素中的一种，吃维生素b的话就会吃到维生素b1，因此两者没有必要一起吃，一起食用反而可能导致人体中维生素含量过剩，从而不利于人体健康。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(维生素b1可以长期吃吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于维生素B1的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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