小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 生活百科 >

优质

苏打水会导致钙流失吗（喝苏打水的注意事项）

育儿知识

丁僖注册会员

国家高级健康管理师

原创内容来源：复禾健康时间：2023-04-07 16:22:01 阅读() 收藏：38 分享：74 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有的人会用洗洁精来洗水果，这是很不提倡的。假如用饮用水清洗得不充足，非常容易造成洗洁精残余进入宝宝肚子里，日积月累对身心健康有伤害。下面小朗育儿网给大家了解一下关于苏打水会导致钙流失吗的内容。

很多人都想通过喝苏打水来达到身体内的酸碱平衡。对于苏打水来说。能每天喝吗？苏打水会导致身体的钙流失吗？

苏打水可以长期饮用吗

苏打水会导致钙流失吗

有一定的可能性，苏打水里面含有磷，有些苏打水的磷成分比较高，对人体内的钙是有影响的。

有一些苏打水里面的磷含量相当的高，而引用这种饮料会造成骨骼中钙的流失。苏打水成为造成骨质疏松症的一大主要原因。而且牙齿脱落、牙周病、牙龈炎都和磷的摄入量过高有关，特别是从软饮料中摄入的磷。

喝苏打水的注意事项

1、选择苏打水饮料时，最好买没有气体的、没有过多糖分的，这样的苏打水饮料比较健康一些。

2、在喝苏打水饮料时，注意选择天然的最好，当然现在天然的很少了，而且比较昂贵，买到高质量的就不错。

3、此类苏打水适量饮用问题不大，但若长期大量饮用，应警惕高糖高热量对机体的影响。高能量会导致肥胖，而肥胖又与多种非传染性流行病密切相关。

4、苏打水的美容功效更是子虚乌有。对于人体的皮肤来说，酸性环境是健康皮肤的必要条件，标准PH值为5.5，弱碱性的苏打水非但不能提供酸性，更是会破换皮肤正常的生存环境，对皮肤有弊无利。

苏打水可以长期饮用吗

不建议天天喝，苏打水还是属于碳酸饮料类型的饮品。喝多了还是对身体有害的。

苏打水属于碳酸饮料，是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的饮料。但什么东西都有两面性，苏打水作为一种碱性水，对人体内的胃酸具有一定的中和作用，但不宜大量饮用，也不适合所有人群。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(喝苏打水的注意事项)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于苏打水的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（523）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于备孕知识，河南省妇幼保健院以及网友投稿，转载请说明出处。

本文标题：苏打水会导致钙流失吗（喝苏打水的注意事项）：http://www.wy668.com.cn/shbk/277962.html

上一篇：菠萝蜜和榴莲哪个好吃（菠萝蜜怎么辨别生熟）

下一篇：电饭煲煮南瓜粥糊了（电饭煲煮南瓜粥放多少水）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿