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苹果皮有什么功效与作用（淡化色斑）

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原创内容来源：新浪育儿时间：2023-05-04 00:39:01 阅读() 收藏：22 分享：48 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多的调研和数据信息表明，现如今的爸爸们表现比较好，和上一辈的爸爸对比，如今的爸爸多花了1倍的时间与小孩在一起，教育小孩，守候他们。下面小朗育儿网给大家了解一下关于苹果皮有什么功效与作用的内容。

苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益，苹果皮有什么功效与作用呢？

苹果皮有什么功效与作用

减肥瘦身

苹果是一种高纤维低热量的水果，但它的果皮中几乎不含热量，比果肉的热量还要低，人们多吃一些苹果皮，能吸收大量膳食纤维，可增加身体保护感，并能抑制身体对其他食物的摄入，不让人力体重明显减轻坚持食用减肥效果特别好。

淡化色斑

苹果皮还具有超强的美容能力，它含有的维生素c能阻止人体内黑色素生成，并能防止色素在皮肤表面堆积，平时人们吃苹果时联通苹果皮一起吃下去能阻止色斑生成，可起到明显美白作用。平时把苹果皮削下来以后，直接外敷在长有色斑的皮肤上，并进行适度按摩，还能让皮肤表面的色斑淡化，也能起到一定的美白作用。

润肺排毒

肺是人体内最重要的呼吸器官，如果它淤积大量毒素就会影响肺功能，而且会出现多种呼吸道疾病，而平时适量吃一些苹果皮可吸收丰富的抗氧化成分斛皮素，这种物质能保护人类的肺，可以防止毒素对人类肺部造成伤害，它能提高人类肺功能防止多种呼吸道疾病发生。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(淡化色斑)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于苹果皮的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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