酸奶冰冻了再解冻还能喝吗（饭后半小时喝酸奶最好）
丁诞谦优质会员
九江育儿博主
原创内容 来源：妈妈育儿网 时间：2023-05-11 03:52:01 阅读() 收藏：42 分享：76 爆
当宝宝大吵大闹着要一件东西时，父母很有可能出自于应用性或合理性的考虑，不愿意选购。但当宝宝当别人的面又哭又闹时，父母免不了怕别人取笑自身小家子气，也就只有买下来不经久耐用又价格昂贵的物件了。下面小朗育儿网给大家了解一下关于酸奶冰冻了再解冻还能喝吗的内容。
酸奶保留了牛奶的所有营养物质，而且由于经过发酵，其促消化、降胆固醇效果更好，是适合大多数人群的保健食品。有些人为了延长酸奶的保质期，喜欢放冰箱冷冻，冰冻了再解冻的酸奶还能喝吗？
酸奶0-4°C时喝口感最好
冷冻的酸奶虽然营养不会流失，但是口感并不是最好的。经过多数人尝试发现，酸奶0-4°C时喝口感最好，且乳酸菌在0-4°C时生命活力最强，保健效果也最好。因此，建议0-4°C冷藏酸奶。
饭后半小时喝酸奶最好
酸奶含乳酸较多，且由于冷藏通常温度较低，空腹喝容易刺激肠胃，导致拉肚子。但是饭后立即喝，由于饱腹状态，不能及时到达肠胃，发挥其促消化作用。所以，营养专家一般建议饭后半小时喝，可以加强消化功能，促进胃肠蠕动。
经常喝酸奶有什么好处
酸牛奶能抑制肠道腐败菌的生长，还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，又能刺激机体免疫系统，调动机体的积极因素，有效地抗御癌症，所以，经常食用酸奶，可以增加营养，防治动脉硬化、冠心病及癌症，降低胆固醇。减肥的人也可以常喝酸奶促消化，抑制脂质吸收。
酸奶冰冻了再解冻还能喝吗
可以喝。
酸奶在冰冻时，乳酸菌处于休眠状态，不再继续发酵，但是其营养物质并不会流失。解冻后乳酸菌恢复活力，会继续发挥其保健效果，因此，是可以喝的。
只是解冻后开封了的酸奶，最好当即喝完，如果再放进去冰冻，可能由于受到污染而变质，下次再喝容易拉肚子。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(饭后半小时喝酸奶最好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于酸奶的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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