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缓解眼疲劳的小妙招(白开水缓解眼疲劳)

育儿知识

张延君母婴知识优秀作者

清远育儿博主

原创内容 来源:复禾健康 时间:2023-05-14 22:17:02 阅读() 收藏:21 分享:72

导读:您正在阅读的是关于【生活百科】的问题,本文由育儿专家,专业的宝妈,高级营养师等整理监督编写。

秋天到了,身体各功能还未生长发育健全的小宝宝对这时节的转变尤其敏感。秋雨为大家送来了清凉,却也给宝宝送来了秋燥。下面小朗育儿网给大家了解一下关于缓解眼疲劳的小妙招的内容。

越来越多的人长时间面对电脑工作,眼疲劳很是严重。如何在工作的同时缓解眼部疲劳,已成为很多人关注的问题。今天告诉大家一些缓解眼疲劳的小妙招,赶快尝试吧!

缓解眼疲劳的小妙招

镜子缓解眼疲劳

哈弗大学一项研究表明,从心理学的角度来看,照镜子有利于提高人的自信心,办公桌上放镜子可以缓解人的负面情绪。另外,办公区空间狭小,长时间盯着电脑看,眼睛会干涩、疲劳酸胀。在这个时候看看镜子,通过镜子的反射系统,可增加房间在视觉上的通透性,拓宽人的视野范围,从而达到缓解眼疲劳的效果。

白开水缓解眼疲劳

装一杯热白开,放在电脑前面,可以适当增加电脑周围环境的湿度,缓解眼睛干涩和眼疲劳。喝多一点水,补充一下水分。

养金鱼缓解眼疲劳

在办公桌上放一个小鱼缸,养上两三条小金鱼。鱼缸里的水能缓解办公桌周围干燥空气,而鱼缸中游来游去的小金鱼有利于眼球活动,缓解眼疲劳,且鱼儿的颜色越丰富越好。

绿色植物缓解眼疲劳

绿色植物对光线的吸收和反射都比较适中,所以对人体的神经系统、大脑皮层和眼睛里的视网膜组织比较适应。眼疲劳时看一看桌上的绿色植物,不仅能吸收强光中对眼睛有害的紫外线,同时还能减少因强光对眼睛所产生的耀光。

绿色植物能释放出负离子来,调节电脑附近失衡的正负离子群,防止工作者因为植物神经失调而出现压抑、郁闷等不良情绪。此外,绿色植物还能增加空气中的氧气和水分的含量,同时还能吸收空气中的废气。仙人掌、石菖蒲、石竹等都是适合的植物,其特有的香味还能增强记忆、调节情绪的功效。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(白开水缓解眼疲劳)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于眼疲劳的问题还想了解更多的话,欢迎收藏、转发、分享。

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