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宝宝辅食指南「值得收藏」

林淇萱母婴知识优质作者

十余年经验亲子阅读专家

原创内容来源：39健康育儿时间：2022-02-15 11:08:02 阅读() 收藏：38 分享：65 爆

导读：您正在阅读的是关于【新生儿护理】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

学高为师，身正为范。

宝宝从一岁10—12个月就可以学习用筷子了。从生理学上而言，这一阶段的宝宝具有了充足的手臂力量和灵活性。从心理状态上而言，宝宝的求知欲更加明显，看见成年人每日用筷子进餐，宝宝也想试一试。那么对于新生儿护理的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝辅食指南的内容。

新生儿护理

年轻的父母在喂养宝宝方面肯定经验不足，需要认真学习宝宝辅食指南。这个宝宝辅食指南存在的价值，不仅在于给宝宝带来的健康和快乐，更在于给家长带来的方便和快捷。很多时候，父母是要花些功夫在宝宝的喂养方面的。

为了更深入地了解宝宝辅食指南，深圳月子康复中心特意总结出了以下内容。

一，要给宝宝提供混合膳食。之所以强调这一条，是因为，只有营养均衡了，宝宝才能健康成长。混合膳食应该包括以谷类为主的一种主食，以蛋白质为主的一种辅食，以矿物质和维生素为主的一种蔬菜或水果，以供应热能为主的一种油类或糖类食品。这样搭配起来，宝宝获取的营养就相当丰富了，可以满足他在婴儿期的生长需求。

第二，要给宝宝提供高能量的食物。由于宝宝在幼年时的进食量有限，如果能给宝宝提供高能量的食物，就可以一劳永逸了。这样既不会把宝宝的肠胃撑坏，又满足了他生长发育的需求，应该说是一举两得，一箭双雕。

第三，不要给宝宝提供带刺激性的食物。在给宝宝准备辅食时，既要入味，又不能太过刺激。这是因为，有味道的食物更能引起宝宝的兴趣，增进宝宝的食欲，而刺激性的食物会让宝宝的咽喉感觉不适。

第四，要给宝宝提供新鲜的食物，并且将之切碎煮烂。新鲜当然是宝宝辅食指南的第一要务，如果宝宝吃了不干净的食物，轻者会引起腹泻，重者会造成脱水，心律失常。所以，在给宝宝准备辅食时，一定要保证质量。另一方面，食物只有在切碎和煮烂的前提下，才能被宝宝充分吸收，因而，辅食必定要做到这两点。

在父母们认真学习了宝宝辅食指南之后，他们就会更懂得怎样去呵护自己的小宝贝了。在此提醒大家，制作辅食是个需要花心思的工作，不仅要在花色上翻新，更要在质量上精益求精。如果你想在这方面有所提高，不妨一起来研究下。下期请关注月子餐的做法。

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