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宝宝吃菌类食物的3个温馨提示「孕妈必看」

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原创内容来源：宝宝树时间：2022-02-15 12:25:01 阅读() 收藏：37 分享：78 爆

导读：您正在阅读的是关于【新生儿护理】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在孩子的成长过程中，没有比让孩子自信更重要的了。--元曲

，宝宝常常吃苹果会对宝宝的记忆力起到非常好的开发设计和推动的功效的，营养元素对宝宝益脑起到很重要的作用。那么对于新生儿护理的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝吃菌类食物的3个温馨提示的内容。

新生儿护理

在众多菌类植物中，有很多的品种都在现代医学上占有一席之地，具有很高的药用价值。

这些药用菌类植物在中国都有上千年的应用历史，它们虽功效不同，但最大的优点，也是它们的共同点就是无毒副作用。近代医学研究表明，它们不仅是传统的益气、强身、祛病、通经、益寿等功能，还具增强人体免疫力，抗肿瘤抗癌的功效。随着科学研究的深入，药用菌类植物已成为具有无限开发潜能的种业。

1.菌类食物品种较多如香菇、姬松茸、猴头菇、白灵菇、臻蘑、口蘑、黑木耳、银耳、金针菇等等，它们营养丰富、味道不同，做法多样，妈妈可选择制作多种辅食，而且一些菌类与肉类共同食用还能实现氨基酸互补的作用。

2.菌类食物含有膳食纤维而不宜咀嚼，在制作时要格外注意，可将菌类切成小丁后在充分煮熟或炒熟。例如鲜蘑鸡肉水饺、胡萝卜香菇丁炒小油菜、冰糖银耳汤、肉末口蘑丁等。

3.市售菌类多为人工种植，食用比较安全，建议购买正规渠道销售的菌类，并通过感官鉴别、价位高低及气味好坏等方面进行鉴别选购干制或新鲜的菌类。但是妈妈们最好不要随意采集或购买所谓野生菌类以免出现食物中毒的严重后果。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝吃菌类食物的3个温馨提示)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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