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宝宝饮食的最佳搭配表「带娃必看」

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刘逸樊优质宝妈用户

十余年经验育婴师

原创内容来源：亲亲宝贝时间：2022-02-15 17:40:01 阅读() 收藏：59 分享：75 爆

导读：您正在阅读的是关于【新生儿护理】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

教育上操之过急和缓慢滞后，都会摧残孩子正常的心理发育。

为了更好地宝宝们的快乐成长，妈妈会提前准备食物给他。但许多妈妈只关心了食物是不是有营养成分，却忘记了宝宝的食物禁忌，結果导致宝宝发生意外那么对于新生儿护理的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝饮食的最佳搭配表的内容。

新生儿护理

宝宝每天的饮食搭配是很重要的，应当多样化，这样才能使吸收的营养达到均衡。那么，如何安排宝宝的营养均衡要求呢？宝宝的饮食又该如何搭配呢？今天，小编就为妈妈们总结了营养均衡的基本要求和宝宝饮食的搭配：

营养均衡的基本要求：

1、品种多样化：儿童的膳食品种应该要选择多样化。

2、比例需适当：机体对各种营养素的需求量应当有一定的比例。

3、饮食要定量：各种膳食营养素的摄入量应选定在合理范围内。

4、调配要得当：膳食搭配合理。

宝宝营养的最佳搭配：

1、动物性食物与植物性食物要一块儿搭配。

2、荤菜与素菜搭配(每餐有荤也有素)

3、粗粮与细粮搭配(每天有细粮也有粗粮)

4、干、稀搭配(早、午、晚有干粮、也有汤和粥)

5、咸、甜搭配(儿童以少食甜食为佳)

除了做好以上的搭配外，每星期要吃1次―2次猪肝、鱼类或禽类，每星期吃2次―3次海带、紫菜、黑木耳等菌藻类食物，另外还应多吃含钙、铁丰富的芝麻酱。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝饮食的最佳搭配表)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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