小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 1-3岁 >

优质

三种坚果类食物宝宝零食首选（杏仁）

育儿知识

周启昀优质宝妈用户

10余年经验儿童医院营养医师

原创内容来源：育儿资讯时间：2019-07-07 18:20:56 阅读() 收藏：29 分享：53 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子的身上存在缺点并不可怕，可怕的是作为孩子人生领路人的父母缺乏正确的家教观念和教子方法。 ——[美]珍妮·艾里姆

我们大家都知道，不论什么时候，小孩最好的饮食是平衡膳食，冬天也是一样。平衡膳食就是摄取的食物指能满足健康需要并达到正常成长发育所需要的营养成分。那么对于幼儿知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下的内容。

宝宝爱吃零食，这是很多宝宝会出现的问题，最重要的是零食的选择以及灵活掌握性，这样才能减少孩子对零食的痴迷和以来。宝宝适合吃什么零食。

花生

冬季嘴唇干裂、烂嘴角、贫血怕冷，只要坚持吃些花生就有帮助。花生有着丰富的营养成分，花生衣中富含止血素，有凝血止血的作用。而且花生种含有的维生素和油脂比较多，对于宝宝预防口角炎也有好处，适当的食用花生也可以补脑养胃。

杏仁

杏仁有润肺除燥的功效，尤其在寒冷干燥的冬季，每天吃几颗杏仁，对伤风感冒引起的咳嗽、痰多、哮喘等都有一定的预防作用或疗效。入冬即咳的孩子不在少数，杏仁具有止咳的作用，而且含有的维生素，钙质，矿物质比较多，对于提高宝宝免疫力和抵抗力来说有帮助。

开心果

开心果味甘、无毒、温肾暖脾、补益虚损、调中顺气，睡眠不好或营养不良的人适量吃一些很有益。开心果还可以抗衰老、增强体质。开心果中含有的钾元素比较多，对于保护心血更有好处，不仅仅宝宝可以吃，老年人也很适合吃开心果。

上面的这些零食种类适合宝宝们吃，可以补充丰富的钙质，蛋白质，维生素和矿物质，对于提高宝宝健康发育来说起到了很好的作用和功效，而且也可以有预防食欲不振的作用，宝宝适合的这些零食可以适当食用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

94%的朋友还想知道的：

（362）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于妈妈帮，北京母婴服务协会网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：三种坚果类食物宝宝零食首选（杏仁）：http://www.wy668.com.cn/youerqi/11967.html

上一篇：怎么摆脱宝宝吃奶粉上火的状况（向奶粉中加入适量葡萄糖）

下一篇：秋冬天适合孩子吃的几种零食（核桃）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿