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秋冬天适合孩子吃的几种零食（核桃）

丁汝侬优质用户

婴幼儿天然营养喂养方式领袖践行者

原创内容来源：99健康网时间：2019-07-07 03:54:19 阅读() 收藏：47 分享：80 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

一个好的家长应是：家教上是孩子的良师，生活中是孩子的益友。家庭教育最好的境界是：让每位爸爸成为孩子敬仰的英雄，让每位妈妈成为孩子崇拜的偶像。用父母的爱心点燃孩子的爱心，爱自己，爱他人，爱社会，爱世界，爱生活。

对爸爸妈妈而言，培养教育小孩的任务是较为重的，尤其是在小孩年纪较为小的时候，一定要高度重视鼓励孩子的自觉性，具备自觉性的人格特质，这针对小孩的一生全是十分关键的。那么对于幼儿百科的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下的内容。

进入秋冬季节以后，宝宝身体很容易出现一些问题，比如说缓解出现的感冒咳嗽，或者是身体免疫力低，食欲不振等问题。所以说日常必备的一些强身健体的小零食是不能少的，来看看这些小零食的介绍，让孩子越吃越健康的零食。

秋冬季节是宝宝最容易缺维生素的时候，不妨给孩子来点蓝莓干。蓝莓干不仅含有维生素，还含有大量的花青素，蓝莓可以对孩子有保护视力的作用，而且也可以预防视力减退，对于增强视力有好处。

核桃对各年龄段的人都有滋补养生的功效，儿童常吃有利于生长发育、增强记忆、保护视力，青年人常吃可使身体健美、肌肤光润。孩子经常吃点核桃可以有促进食欲的作用，而且也有乌发的作用，对于缓解神经衰弱以及记忆力减退的情况有一定的改善的作用。

山楂中的维生素和矿物质含量丰富，特别是解脂酶能促进脂肪类食物的消化，健胃消食，有助于调控血脂。山楂制品，如糖葫芦、山楂糕、山楂片、果丹皮等，不仅仅可以有促进食欲开胃的作用，而且也可以有调理食欲不振的作用，但是要适量食用不能吃的太多。

关于适合孩子吃的一些零食，上面介绍了这几种，这些食物适合孩子当零食吃，而且对于孩子的健康有保健的作用，比如说蓝莓干可以保护视力，核桃可以有提高记忆力的作用，山楂可以缓解食欲不振，这些食物都可以日常必备。

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