小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 1-3岁 >

优质

三道养生粥（缓解小孩子厌食问题）

育儿知识

丁新硕优质会员

儿童生长发育领域专家

原创内容来源：知乎时间：2022-02-28 16:09:01 阅读() 收藏：21 分享：48 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

是宽容而不是纵容，是诱导而不是命令。

记忆力是组成智商的重要因素之一，爸妈都期待自身的孩子可以更为聪慧，养和提升孩子的记忆力是十分必须的。那么对于儿童百科的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下三道养生粥的内容。

儿童百科

三道养生粥

小孩子经常会出现食欲不振，厌食的问题，如果家长们不重视的话，经常会出现孩子营养不良，发育不良的情况出现。孩子如何去缓解厌食消化不好的问题?下面的这些养生食谱可以试试，对于促进食欲，缓解消化不良的问题。

1.高粱山楂粥

本品具有开胃消食、补气健脾、化滞消积、活血化瘀、收敛止痢的功效，适合厌食的宝宝食用。高粱米难于煮透，建议妈妈们不要怕麻烦，让孩子吃容易消化的食物，这样的食谱可以有预防厌食的作用。

食材：高粱米50克，山楂15克，白糖适量。

做法：

(1)山楂片和高粱米一起入锅用小火炒焦。

(2)将炒焦的山楂片和高粱米一起碾成粗粉。

(3)然后把磨好的粗粉放入砂锅里，然后放入适量的清水熬到熟烂，然后放入白糖即可。

2.红枣陈皮粥

本品具有健脾养血，消食行气功效。适用于病后不思饮食、面黄少华、神疲无力的宝宝。对于出现的宝宝乏力，食欲不振，厌食的问题有改善的作用，还能有促进消化的作用。

食材：粳米50克，红枣9个，陈皮5克。

做法：

(1)红枣去核;粳米和陈皮分别洗净。

(2)将所有材料放进锅中，加入适量清水，煮成粥。

用法：早餐空腹进食，连续喝1周。

3.鸡内金粥

本品具有消食化滞、理气和胃的功效。

食材：粳米50克，鸡内金1个，陈皮和砂仁各5克，白糖适量。

做法：

(1)将鸡内金、干橘皮、砂仁研成细末备用。

(2)先将粳米放入锅中加适量的清水煮成粥。

(3)粳米快熟的时候放入磨好的药末，然后一起煮，等煮烂以后，放入白糖调味即可。

用法：每天喝3次,，连续喝5-7天。

上面的这些养生食谱可以有缓解小孩子厌食的问题，对于调理厌食的情况有一定的调理的作用，如果孩子出现食欲不振，营养不良的情况，这些食疗方法可以有保健的作用，让孩子越来越健康，家长们要学会给孩子做着吃。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(缓解小孩子厌食问题)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

94%的朋友还想知道的：

（256）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于39健康育儿，河南省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：三道养生粥（缓解小孩子厌食问题）：http://www.wy668.com.cn/youerqi/13643.html

上一篇：保护眼睛（预防小孩子近视的食物）

下一篇：宝宝厌食吃什么（多喝粥调理肠胃）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿