小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 1-3岁 >

优质

补脑吃什么（小孩子促进大脑发育）

育儿知识

丁希博认证会员

母婴产品评鉴师

原创内容来源：复禾健康时间：2022-02-28 18:00:01 阅读() 收藏：39 分享：74 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

幼儿的学习是全方位，并不局限于读写算和各种技艺。

不一样的阶段國家针对儿童的年龄段的区划也是不一样的，像在古代和当代的区划便是不一样的，那么对于儿童百科的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下补脑吃什么的内容。

儿童百科

补脑吃什么

宝宝吃什么补脑，小孩子应该在日常生活中多注意吃一些具有补脑作用的食物，仅需补脑，可以让你更加聪明伶俐。补脑的食物有很多。

1.大枣

大枣每100克含维生素C高达380-600毫克，被称为天然维生素C丸。维生素C可使大脑功能敏锐，对于加强大脑功能促进大脑细胞的兴奋性有一定的好处，而且也可以有很好的补脑的作用和功效。

2.核桃

核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，可以起到很好的营养大脑的作用，对于增强记忆力和消除大脑疲劳有好处，特别是对于学习压力比较大的孩子们来说，吃核桃可以补脑。

3.香蕉

香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，香蕉中含有的钾离子比较多，对于补钾有好处，钾元素可以有很好的补脑的作用，适合小孩子经常吃。

4.鸡蛋

鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，鸡蛋中的营养物质可以营养大脑神经，对于增强记忆力和健脑益智有一定的好处。

吃什么具有补脑的作用，小孩子促进大脑发育的食物可以经常吃，通过食物的营养可以有很好的改善的作用，对于补脑益智来说有一定的帮助作用，这些食物经常吃可以让你越来越聪明，赶紧试试。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(小孩子促进大脑发育)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

94%的朋友还想知道的：

（201）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于好运宝贝，南京母婴照料行业协会网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：补脑吃什么（小孩子促进大脑发育）：http://www.wy668.com.cn/youerqi/13680.html

上一篇：宝宝厌食吃什么（推荐健脾胃食谱）

下一篇：孩子网瘾怎么办（调理方法很重要）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿