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幼儿贫血吃什么（推荐两款食谱）

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丁子禾优质宝妈用户

10余年经验婴幼儿营养指导专家

原创内容来源：新浪育儿时间：2022-03-01 09:57:01 阅读() 收藏：59 分享：45 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我愿做鼓荡着爱与温暖的春风，使孩子只需轻轻一跃便腾空而起，在成长的天空里翅高飞。

两三岁的小孩，正处在一个独特的心理状态发育过程。假如在这个阶段对小孩好好地正确引导，不但能够使他产生优良的个性化、质量，还会继续对其一生产生关键的影响。那么对于儿童知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下幼儿贫血吃什么的内容。

儿童知识

幼儿贫血吃什么

幼儿的体质是比较差的，所以在生活中家长们要注意让孩子有一个好的生活习惯，同时也要注意孩子的饮食。多吃一些含有维生素矿物质的食物，还有缓解贫血的食物，预防贫血的发生哦。吃什么呢。

桑椹粥

功效：养血，补肝，滋肾明目。桑葚煮粥让宝宝吃，可有补血养肝的作用，对于滋补肝肾有好处，同时也可以有补血的效果哦、

用料：桑椹20～30克(鲜桑椹30～60克)，糯米100克，冰糖少许。

做法及服法：注意适当的先将桑椹浸泡片刻，洗净后与糯米同入砂锅熬煮成粥，粥熟加入冰糖再稍煮片刻即可。每天2次空腹食用，5～7天为一疗程。

注意：忌用铁锅煮食，大便稀泄者不宜食用。

莲藕排骨汤

功效：清热滋补，解痰化瘀，对少运动而气瘀的儿童有疗效。莲藕排骨可以有补气的作用，对于清热解毒滋补有好处，而且还可以提高体质。

用料：莲藕250克，排骨(或鸡骨)125克，精盐少许。

做法及服法：莲藕洗净，以刀背压碎切成小段，放入深锅中，加入洗净的排骨或鸡骨，用大火煮沸后，再以小火煮至莲藕松烂，加入少许精盐即可食用。

注意：不可用铁制锅烹煮，莲藕节有去瘀之效，不可丢掉，须一并煮食。

孩子如果贫血过于严重就要及时就医治疗。

幼儿的体质比较差，所以要注意的是幼儿的饮食的调理哦，适当的多吃一些含有高钙高蛋白的食物，让宝宝促进生长发育，如果是贫血的话，这些食疗的方法可以有改善的作用和效果，幼儿贫血吃什么？以上推荐两款的食谱赶紧试试吧、

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(推荐两款食谱)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

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