大麦若叶青汁哺乳期能喝吗，青汁哪个牌子好？

对于初为人父人母的用户来说，选择母婴用品需要多方面考虑。这个母婴好物无疑是你的极佳选择，它们不仅实用易用，并且让你省心省力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于大麦若叶青汁哺乳期能喝吗的内容。

大麦若叶青汁哺乳期能喝吗

可以喝，但是要适量，大家最好问下医生，体质不同，效果不同。

青汁是大麦嫩苗磨成的粉，通过刺激中枢神经，从而可以促进奶水分泌。另外，青汁含有植物黄酮，黄酮类化合物可以催奶。

有人的说大麦会回奶，这个是错误的，回奶的是炒熟的大麦芽，而我们青汁是大麦的嫩苗，是两种不同的东西。

特别适合于：

体质偏酸，应该平衡身体酸碱值，中和体内酸性毒素人群；

每天新鲜蔬菜摄入不足的人群；

经常在外就餐、进食快餐的人群；

睡眠差，精力不振，经常感觉疲劳人士；

身体虚弱，贫血及希望补充天然维生素人群；

骨质疏松及需要补钙、钾等矿物质人士；

青汁哺乳期催乳，

因饮食及生活习惯不当，体内毒素过多人群；

正在进行瘦身的需要均衡饮食配合的人群；

烟酒过多、希望改善痰多口臭者；

胃酸过多、肠胃差或易便秘人士；

希望减轻长期服中西药对身体的副作用者。

总之，哺乳期可以喝青汁，并无不妥。不过一般青汁可以喝，但带有酵素的尽量不要喝。

1、青汁最好喝没有添加的原汁原味的，就像蔬菜和水果，能补充营养。

2、带有添加剂的，比如糖，奶，酵素等，这种要慎重使用，根据自己的身体情况决定。

3、建议哺乳期或怀孕期饮食尽量咨询医生。

青汁哪个牌子好？

以下这些牌子的青汁质量都很好，是青汁的十大品牌：1.五谷磨房青汁(十大青汁品牌,五谷磨房);2.老金磨方青汁(十大青汁品牌,老金磨方);3.阿里健康青汁(十大青汁品牌,阿里健康);4.百颐年青汁(十大青汁品牌,百颐年);5.明安旭青汁(十大青汁品牌,明安旭);6.禾蓓青汁(十大青汁品牌,禾蓓);7.秦老太青汁(十大青汁品牌,秦老太);8.医食同源青汁(十大青汁品牌,医食同源);9.山本汉方青汁(十大青汁品牌,山本汉方);10.久谷场青汁(十大青汁品牌,久谷场)。

青汁什么时候喝最好

早饭前空腹喝

早晨起床喝一杯青汁，不仅能平衡体液酸碱的作用，而且还能够清理肠道，有效的把肠道中的毒素垃圾等排出体外，促进排便，防止宿便的堆积，对于想要改善便秘、帮助排宿便的人来说效果比较好。

饭前半小时喝

在饭前半小时喝上一杯青汁，可以缓解饥饿感，增添饱腹感，从而在用餐时，能减少摄入食物热量；而且喝青汁也能补充蔬菜水果营养素，其含有的食物纤维可以起到促进消化吸收的作用。

睡前喝最好

睡前两个小时左右喝一杯青汁，对于晚上睡眠质量不好，容易失眠多梦的人来说，能起到平衡体内荷尔蒙，改善睡眠质量的作用。

吃高糖高脂肪食物前喝

在食用高糖高脂肪食物之前，喝青汁，其含有的丰富的食物纤维会阻止部分的糖分喝脂肪的吸收，能起到改善血糖指数，胆固醇脂肪，预防肥胖等作用。

青汁喝了有哪些危害

可能会导致过敏

如果是体质敏感的人是可能会引起食用青汁而发生过敏反应，而且有些青汁里面会含有变应素成分，导致过敏会出现像腹痛、腹泻、皮肤瘙痒等症状。

引起高钾血症

因为青汁中有比较丰富的矿物质钾，钾是促进体内新陈代谢、是参与身体各种活动的重要成分，但是本身肾脏功能不足的人群，会使得钾排出体外的机能下降，从而导致钾蓄积在体内而引起高钾血症。特别是以甘蓝作为原材料制作成的青汁，钾含量是最为丰富的，正在接受肾脏透析治疗的人群，是不能食用青汁的。

导致血糖过低

用大麦嫩叶制作成的青汁，饮用之后是具有调节血糖的作用的，但是如果本身血糖就过低，在食用这类青汁后，可能会出现血糖更低的情况，对身体健康是不利的。

导致细菌感染

现在的绿叶蔬菜都是比较容易感染的，而且如果有实施农药等措施，进行青汁制作时直接榨成汁的话，一般不会煮沸杀菌，容易导致各种微生物、重金属超标等，对于身体健康是有危害的。

引起呕吐腹泻

青汁虽然对人体能起到比较多的好处，但是如果大量的无节制的食用，会出现呕吐、腹泻、便秘、发疹等症状。每天喝青汁的量在1-2杯左右，最多不要超过3杯为宜。

喝了青汁为啥不排便了

体内水分不足

青汁中含有的膳食纤维，有很强的吸水功能，当人体喝了青汁后，没有及时的补充水分，使大便干结，那么很有可能也会出现排便困难，造成便秘的现象。

食用辛辣刺激食物

喝了青汁后，若同时食用了辛辣刺激的食物，那么这些辛辣的食物对肠道有一定的刺激收敛作用，会影响食物的消化，让食物长时间的停留在体内，进而出现便秘的情况。

体内缺氧

青汁在体内分解有害物质，需要氧的参与，若是身体机能下降导致身体供氧不足，那么对青汁的反应代谢也有一定的影响，进而引起便秘。

个人体质问题

青汁本身是具有一定的排便功能的，但是对于肠胃不适的人群来说，青汁有修复肠胃的功能，但是在修复过程中会让肠道黏膜紧张、肠道的蠕动受到一定的抑制，从而就可能会出现排便困难，引起便秘。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(青汁哪个牌子好)的内容,希望可以帮助到你,如果对于青汁的好物还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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