孕妇可以喝雪碧吗，雪碧喝多了有什么害处

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孕妇可以喝雪碧吗

雪碧能生津止渴，润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。不过雪碧中所含的二氧化碳容易导致骨质疏松。苯甲酸钠是防腐剂，长期大量食用后会对人体健康造成伤害，特别是孕妇这些特殊人群。雪碧的糖分很高，对控制孕期体重没好处，孕妇经常喝会导致体内钙内流失，对肠胃也有负作用。

孕妇慎喝雪碧。虽说雪碧可以给口中增味，但雪碧对孕妇的身体健康并没有益处。雪碧中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血。而且雪碧也属于冷饮，太冷饮料孕妇可使胃肠血管痉挛、缺血，出现胃痛、腹胀、消化不良。胎儿对冷刺激敏感，这会使胎儿躁动不安

雪碧喝多了有什么害处

大量糖分有损牙齿健康，磷酸导致骨质疏松。而且，碳酸饮料里含有洗涤剂，对身体没有好处。

所以，碳酸饮料是一把双刃剑，总体来说它的弊大于利，所以我们尽量不要长期或大量的饮用。

降低性功能

雪碧中含有很多的碳酸成分，这些物质对男性的前列腺和肾功能有所影响，也会抑制男性性激素的分泌，也有人说雪碧喝太多甚至有杀精的可能，因此，在备孕阶段，男性最好是不要喝雪碧。

肥胖

雪碧中除了含有大量的碳酸之外，也含有大量的糖分，并且多以葡萄糖等容易被吸收的糖类为主，在大量的饮用之后会导致血液中糖分过高，不能被完全的消耗掉，会转化为脂肪囤积在体内引起肥胖。

失眠

雪碧中含有很多的咖啡因成分，在长期饮用之后会出现上瘾的现象，而在晚上饮用更是会刺激大脑神经，使人兴奋，饮用过多便会出现失眠之症。

损伤牙齿

雪碧中含有大量的碳酸成分，在饮用时会对口腔内的牙齿有严重损伤，尤其是分解牙齿内的钙质，侵蚀牙齿的珐琅质，经常大量的饮用有可能出现龋齿，牙龈炎等症。

胃胀

雪碧中含有大量的碳酸成分，在饮用之后会在胃内被胃酸分解产生大量的二氧化碳，引起胃胀，对胃炎、胃溃疡等患者的危害最大。

喝红酒为什么要加雪碧

不宜同饮

红酒加雪碧是一部分人喝红酒时候的做法，但是其实这样做并不是很好，红酒中兑入了雪碧，喝红酒的时候基本上尝到的都是甜甜的雪碧的味道，自己倒是不觉得喝了很多酒，但是就是在这种不知不觉当中，加大了饮酒量，虽然不会影响到红酒的保健效果，但是不建议这么做。

减少红酒风味

红酒加雪碧，对于很多人来说确实好喝了，这是因为雪碧盖掉了红酒的涩味，以前有人说过红酒是欧洲人用几百年的历史将红酒中的糖提出去了，而中国人几秒内就给加进去了，这样做无疑是有悖制作红酒的初衷，红酒独有的那份韵味会大大减少。

加速酒精吸收

红酒加雪碧，啤酒加可乐，酒中加入一些碳酸饮料有时候不仅是为了口感，也是为了稀释一下酒精，可是这样做得不偿失，碳酸饮料中的二氧化碳能够刺激胃黏膜，加快胃部对酒精的吸收，人体短时间内吸收大量的酒精，增加了肾脏的负担，还很容易出现醉酒的现象，所以喝酒的时候不宜再喝一些碳酸饮料了。

红酒兑雪碧对健康的伤害

在葡萄酒中加入雪碧，一方面破坏了葡萄酒原有的纯正果香，另一方面也因大量糖分和气体的加入影响了葡萄酒的营养和功效。实际上，与其他食物不同，酒精到了胃里就开始被吸收了，而其他的食物是到肠道才开始被吸收。雪碧中由于富含二氧化碳气体，能使胃部迅速膨胀，增加了胃吸收酒精的面积，还会加速胃黏膜对酒精的吸收。也就是说，在相同酒精摄入量的情况下，“红酒+雪碧”的喝法不但不能“稀释”，反而会让人提前进入“醉酒”状态。而且，被饮料稀释了的酒，酒精味道变淡，反而让人们忽视了自己是在饮酒，会出现越喝越多、越喝越醉的情况。

饮酒太多，或者肝脏不好的人喝酒都会伤身。不管是什么饮料，兑酒或者酒后喝，都会影响酒精的分解作用，因为身体中的酶需要分出一部分先来消化这些饮料。他建议，酒后最好还是喝白开水，可以加快新陈代谢。另外，如果饮酒不可避免，为了把酒精对肝脏的损害降至最低，在饮酒前可以吃点东西保护胃，切忌空腹饮酒和只喝酒不吃饭。饮酒前食用一些肉类或酸奶，可以延缓酒精吸收，减轻其对肝脏的危害。

所以说红酒兑雪碧不是好方法，它会对你的健康造成

雪碧的高格调喝法

初恋感觉————雪碧加一两粒话梅酸酸甜甜的味觉里混杂着一丝咸味，有种心如鹿撞的感觉。

情意绵绵————雪碧加甜醋心里有种百感交集的感觉，见面时甜蜜蜜的，不见面时又时刻想念对方。

人到中年————雪碧加陈醋（一定要山西陈醋，1比1勾兑）——没事偷着喝。

意乱情迷————雪碧加啤酒——所谓的酒不醉人，人自醉。

红颜知己————雪碧加红酒——知己与红颜两相得。

创意时代————雪碧加二窝头——北京式鸡尾酒。

执子之手————雪碧加酸奶——情意浓浓。

两小无猜————雪

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