孕妇可以吃卵磷脂吗、好处，卵磷脂哪个牌子好？

深入了解宝宝的需求，挑选适合的用品是每位妈妈必须付出的努力。而这个母婴好物能够帮助你更加简单有效地满足宝宝的各种需求。下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕妇可以吃卵磷脂吗、好处的内容。

孕妇可以吃卵磷脂吗、好处

孕妇在孕育一个新生命时，在短时间内需要新生大量细胞，如果孕妇体内卵磷脂不足，母体内的羊水中卵磷脂含量就相应不足，这会阻碍胎儿细胞的发育，而且会出现各种障碍，如胎儿发育不全、先天畸形，同时还会导致流产和早产。

摄入足量的卵磷脂 拥有聪明宝宝
人类脑细胞由大约150亿个细胞构成，其中有70%的脑细胞早在母体中就已形成。卵磷脂具有使这些脑细胞活化的功能。因此母体怀孕期间充分摄取卵磷脂，是拥有健康聪明宝宝的有效方法。
此外，卵磷脂对孕妇中因胆固醇升高，导致胎盘病变而发生的妊娠中毒症有一定的预防作用。

蛋黄卵磷脂更易被人体所吸收 预防胎儿畸形
蛋黄卵磷脂更易被人体吸收，让孕妇减轻妊娠反应，使胎儿生长的羊水中有足够的卵磷脂浓度，促进胎儿大脑神经裂变的增殖速度，加速神经系统的组装连接及各组织器官的生长发育，预防病毒感染、防止胎儿畸形、增加1%的脑神经细胞数量，可使生育的婴儿先天聪慧。
另外，生产时母体会急剧降低卵磷脂含量，常导致肉体及精神上的异常，继而发生产后焦虑、歇斯底里、牙齿脱落、毛发减少等，这些都是卵磷脂不足或荷尔蒙分泌不平衡所引起的。因此孕妇补充卵磷脂十分必要。卵磷脂是什么孕妇为什么要属于一种混合物，是存在于动植物组织以及卵黄之中的一组黄褐色的油脂性物质，其构成成分包括磷酸、胆碱、脂肪酸、甘油、糖脂、甘油三酸酯以及磷脂。卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”,具有很好的功效。

神经发育
正常情况下，孕妇体内的羊水中含有大量的卵磷脂。人体脑细胞约有150亿个，其中70%早在母体中就已经形成。为了促进胎儿脑细胞能健康发育，孕妇补充足够的卵磷脂是很重要的。婴幼儿时期是大脑形成发育最关键时期，卵磷脂可以促进大脑神经系统与脑容积的增长、发育。因此美国食品和药物管理局(FDA)规定在婴儿奶粉中必需添加卵磷脂。

卵磷脂哪个牌子好？

以下这些牌子的卵磷脂质量都很好，是卵磷脂的十大品牌：1.百合康卵磷脂(十大卵磷脂品牌,百合康);2.健美生卵磷脂(十大卵磷脂品牌,健美生);3.健安喜卵磷脂(十大卵磷脂品牌,健安喜);4.普丽普莱卵磷脂(十大卵磷脂品牌,普丽普莱);5.汤臣倍健卵磷脂(十大卵磷脂品牌,汤臣倍健);6.德国双心卵磷脂(十大卵磷脂品牌,德国双心);7.Swisse卵磷脂(十大卵磷脂品牌,Swisse);8.诺奥卵磷脂(十大卵磷脂品牌,诺奥);9.澳佳宝卵磷脂(十大卵磷脂品牌,澳佳宝);10.汤姆森卵磷脂(十大卵磷脂品牌,汤姆森)。

鱼油和卵磷脂正确用法、一起吃吗

鱼油与卵磷脂同服，不但建立一个清洁通畅的血液环境，血管柔韧性增加，有效呵护心脑血管，而且卵磷脂能增强肝的排泄功能，从而保护肝脏不受损害。

日常生活中当我们在购买鱼油患者卵磷脂的时候，导购人员常常会把两种产品都推荐到一起，建议消费者购买!很多消费者认为这是商家为了多挣钱，所以强推销。其实不是这样的这两种产品只有配合服用才能够最大程度的发挥出两者的保健疗效。下面跟大家聊聊鱼油和卵磷脂的四大功效。

1、降低胆固醇肝脏合成脂肪在晚上，卵磷脂能够乳化、分解油脂，使血液中的胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管壁的滞留时间，鱼油有调节血脂和抗血小板凝集，降低血液粘稠度的作用，从而预防血栓形成，两种成分在体内相辅相成，让我们的身体更加的健康。

2、可预防老年(老年营养产品，老年营养资讯)痴呆的发生，人随着年龄增长，记忆力会减退，其原因与乙酰胆碱含量不足有一定关系。长期补充卵磷脂可以减缓记忆力衰退的进程，预防或推迟老年痴呆的发生。这仅仅是作为保健品预防，并不能当做治疗老年痴呆的药物!

3,、糖尿病(糖尿病产品，糖尿病资讯)患者的营养品，卵磷脂不足会使胰脏机能下降

卵磷脂怎么服用方法

人体在30岁后分泌功能将逐年下降，保持生命的活力，需通过膳食适量摄入卵磷脂。儿童、青少年为了提高智力，建议从膳食中补充适量的卵磷脂。鸡蛋的蛋黄中含有丰富的卵磷脂，每枚鸡蛋中的含量约占蛋黄总重量的1%，约含700毫克的优质卵磷脂。每日食用1-2枚富含ω-3不饱和脂肪酸的鸡蛋，可满足人体对它的需要，其效果优于食用从植物中提取的卵磷脂。

很多人以为服用卵磷脂必须选择一些保健品，其实不然，因为卵磷脂也是从自然界中很多食物中提取出来的。

卵磷脂主要存在于蛋黄、大豆、动物内脏中，其中大豆卵磷脂的作用更优于蛋黄中的卵磷脂，因其更易于运输胆固醇，使胆醇不沉积于动脉壁。因此，人们若想补充卵磷脂的话，也可以多食用这些食物。

在服用卵磷脂的时候，一定要注意其吃法，这样才能更好地发挥其功效与作用。卵磷脂早晚饭前服用比较好，年轻人吃可以健脑；中老年人服用鱼油和卵磷脂可以缓解和调节血压血脂，起到清理血管的作用。如果是作为预防的话，可以在早饭前服用1粒鱼油，晚饭前一粒卵磷脂。如果有轻微的高血压高血脂的症状，都处于临界状态的话，可以早饭前服用一粒鱼油和卵磷

卵磷脂怎么选购

1、选择名牌或者品牌产品

不要选择特别便宜的产品。很多小企业弄虚作假，产品价格很低，产品质量很难有保证;也不要选择特别贵的产品，很多产品冒充国外、价格非常高，产品质量也不一定有保证，因为出现质量问题，没有办法索赔;

2、选择生产经营多年的产品

生产经营时间长，证明该企业的产品经过了市场的优胜劣汰选择，只有优质产品能长期存活下去。没有经过市场长期选择的产品，产品质量靠不住;

3、选择产品标签上有明确的大豆卵磷脂含量的产品

很多企业，在标签上不明确标明有效成分含量，是因为含量低。

4、选择有防伪标识的产品

由于产品畅销，所以市场上有假货，没有防伪措施很容易买到假货;

5、选择非转基因，天然原料提取的产品

选择非转基因大豆提取大豆卵磷脂。有的不规范的制药企业也生产大豆卵磷脂，由于他们经常使用激素，所以为了提高产品效果，有的企业往产品中添加药物成分;

6、选择专业公司生产的产品，不要选择小保健品企业。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(卵磷脂哪个牌子好)的内容,希望可以帮助到你,如果对于卵磷脂的好物还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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