速溶咖啡可以加纯牛奶一起喝吗（纯牛奶哪个牌子好？）

你是否曾经为宝宝的不断成长和所需用品的更换而感到困惑，不知道什么是更加适合宝宝的呢？这个母婴好物可以给你提供可行的建议方案，让你关注宝宝，其他一切交给它完成吧！下面小朗育儿网给大家了解一下关于速溶咖啡可以加纯牛奶一起喝吗的内容。

速溶咖啡可以加纯牛奶一起喝吗

速溶咖啡和纯牛奶是可以一起喝的，但是量要控制，一天最多2杯，否则会增加糖和脂肪的摄入，增加身体的负担。
先说速溶咖啡，您一定知道是咖啡+咖啡伴侣。没错，那么咖啡伴侣又是什么？速溶咖啡含有多少咖啡呢？
咖啡伴侣=植脂末=奶精=氢化植物油+糖+酪蛋白及其他，氢化植物油在生产过程中可能产生反式脂肪酸，常喝速溶咖啡会增加反式脂肪酸的摄入。
其中的非乳脂精和咖啡伴侣很相似。 也正是咖啡伴侣中的糖和油改善了咖啡原来的口感，才能让大多数的人喜欢 上了咖啡。
您一定也知道适量的咖啡对我们身体是有好处的，那您知道速溶咖啡中含有多少咖啡吗？同样以上图为例，我们看成分以此是糖、非乳脂精、即溶咖啡、香精等。这个顺序代表本款咖啡的成分的质量顺序，也就是说这款速溶咖啡，含量最多的是糖而不是咖啡，咖啡的含量还没有非乳脂精的多。您可以这么理解一杯速溶咖啡是由一杯糖油水和一点咖啡组成。
纯牛奶的成分大家都很清楚了，大部分是水，3%左右的蛋白质、3%左右的脂肪、1%左右的钙。
也就是糖、氢化植物油、咖啡、蛋白质、脂肪、钙之间的相互关系了，咖啡和脂肪都会加速体内钙的流失，纯牛奶又是钙的良好来源，个人认为还能起到相互补充的作用；但是速溶咖啡中的咖啡含量是很低的，不能起到主导作用。

纯牛奶哪个牌子好？

以下这些牌子的纯牛奶质量都很好，是纯牛奶的十大品牌：1.三元纯牛奶(十大纯牛奶品牌,三元);2.安佳纯牛奶(十大纯牛奶品牌,安佳);3.特仑苏纯牛奶(十大纯牛奶品牌,特仑苏);4.金典纯牛奶(十大纯牛奶品牌,金典);5.光明纯牛奶(十大纯牛奶品牌,光明);6.蒙牛纯牛奶(十大纯牛奶品牌,蒙牛);7.伊利纯牛奶(十大纯牛奶品牌,伊利);8.夏进纯牛奶(十大纯牛奶品牌,夏进);9.纯甄纯牛奶(十大纯牛奶品牌,纯甄);10.德亚 Weidendorf纯牛奶(十大纯牛奶品牌,德亚 Weidendorf)。

纯牛奶的功效与作用

营养丰富

纯牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，消化率高达98%。

抑制肿瘤

纯牛奶中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御状态。

镇静安神

纯牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分，当你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯纯牛奶安安神。

美容养颜

纯牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤。

有助减肥

纯牛奶中含有丰富的钙元素，能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。所以，如果您想减肥，请每天喝奶吧。

促进幼儿脑发育

纯牛奶中含有适合婴儿发育所必需的多种营养素。其中的磷能够促进幼儿的大脑发育。孕妇饮用鲜纯牛奶对胎儿很有益处。

纯牛奶会不会发胖

喝纯牛奶不会发胖有的人平时很少喝甚至不喝纯牛奶，因为他们认为纯牛奶脂肪多，热量较高，担心喝了会发胖，或对减肥不利。其实，喝纯牛奶不仅不会使人发胖，反而有助于控制体重，帮助减肥。

近年来国外多项研究表明，喝纯牛奶不会导致发胖的根据主要有以下几点：

其一，纯牛奶中的钙质有间接抑制体重的作用。医学研究证实，身体需要定量的钙，血液里若没有钙的稳定供应，身体就会释放出一种激素，使体内产生更多的脂肪，而且不会分解已经存在的脂肪，这样人体就容易发胖。纯牛奶含钙丰富，且易被人体吸收，每天从中摄入足够的钙，可以抑制那种使人发胖的激素的释放，有助于抑制脂肪堆积。美国波士顿大学医学院研究证明，每天喝两杯（每杯为225毫升）纯牛奶，能有效减少青少年肥胖症的发病率。

其二，纯牛奶并非高脂肪食品。纯牛奶中脂肪含量不高，一般占3.4%左右，它能为人体提供一定的热量。经测算，1克脂肪被人体完全吸收能释放9千卡热量。如果每人每天喝250克全脂纯牛奶，则能为人体提供70千卡左右的热量。事实上，大多数脑力劳动者每日需要的热量在2000千卡左右，体力劳动者需要2000～3000千卡。这说明，通过饮用纯牛奶获取的热量是很

经常喝伊利纯牛奶好吗

首先，伊利纯牛奶中含有丰富的蛋白质，这些蛋白质能够构成人体的新组织，还能对原有的组织进行修补。大家在和伊利纯牛奶的时候要注意，不能空腹喝。因为空腹喝牛奶，牛奶很容易就从胃里排出，而且蛋白质还会被人体分解消耗，不能很好的发挥作用。

其次，牛奶能够与胃液发生酶解作用，这样有利于蛋白质更好的消化和吸收。除此之外，牛奶有催眠镇静的作用，早晨是人们经历最旺盛的时候，而喝牛奶会让人感觉昏昏入睡，所以早晨尽量不要喝牛奶。

最后，喝伊利纯牛奶有利于人体对钙的吸收，所以晚上睡觉前喝一杯伊利纯牛奶不仅有助于睡眠，还能促进钙的吸收。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙能够很好的被血液吸收，防止骨质疏松和骨流失。

伊利纯牛奶有经过专职畜牧师和营养师精心挑选、养育的健康奶牛提供营养均衡的好奶;23项严格的原奶检测，全程不添加任何防腐剂，更有严格的质量管理体系，每一滴伊利牛奶都是天然纯正的好牛奶。由伊利集团新研发的餐饮专用纯牛奶，强调细致绵密的奶泡制作，与咖啡完美结合，让每一杯咖啡拥有上佳的口感和丰富的营养。乳香甘醇，品质稳定，性价比高，也十分适合用于西点烘

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(纯牛奶哪个牌子好)的内容,希望可以帮助到你,如果对于纯牛奶的好物还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

• 全脂纯牛奶哪个牌子好（乐荷VECOZUIVEL是什么档次？）
• 全脂牛奶是不是就是纯牛奶（全脂牛奶哪个牌子好？）
• 经常喝伊利纯牛奶好吗（纯牛奶哪个牌子好？）
• 纯牛奶会不会发胖（纯牛奶哪个牌子好？）

（226）个朋友认为回复得到帮助。