纯牛奶怎么做口感酸甜酸奶（纯牛奶哪个牌子好？）

对于某些高端母婴用品的选购，可以考虑到官方专卖店或是品牌授权的专业代理商处进行，这样不仅可以获得更优质的产品和咨询服务，还可以避免购买到假冒伪劣商品。下面小朗育儿网给大家了解一下关于纯牛奶怎么做口感酸甜酸奶的内容。

纯牛奶怎么做口感酸甜酸奶

喝酸奶有非常多的好处，不仅有帮助消化、清理肠道、增加食欲等功效，还能调节机体内微生物的平衡。
酸奶他是由牛奶经过发酵后制成的。所以说，纯牛奶是制做酸奶的主要原料。那要怎么做呢？我现在就来教大家，不用什么特别设备就能喝到即健康又营养的自制酸奶。
原料
原味酸奶（超市冷柜里的那种）一杯
纯牛奶 500克
蜂蜜或白砂糖 适量
制作方法
第一步: 将纯牛奶倒入奶锅中煮沸。煮沸后的纯牛奶表面会形成一层奶皮，你可以捞起来吃了或直接扔了。
第二步: 加入你需要的糖，搅拌均匀。喜欢甜的可以多加一点，反之就少加一点。如果不喜欢放糖，可以等牛奶冷却到50度左右时加入适量蜂蜜，搅拌均匀。
第三步: 倒入准备好的酸奶，搅拌均匀。然后，有玻璃瓶的可以分装在玻璃瓶里，没有的可以装入密封容器里，记得一要加盖哦！最后，放入保温桶或泡沫箱内，保温放置8-9个小时。
好了！等待品尝吧！
制作成功的酸奶是浓稠的。如果喜欢水果酸奶的，可以在吃的时候加入喜爱的水果，不建议加入水份太多的水果，会直接影响酸奶的口感。推荐香蕉、芒果，口感不错哦！
另外，吃不完的可以放入冰箱冷藏，冷藏后的酸奶口感更好。要是还想继续做，可以留下一瓶作为下次制作时的酵母，这样下次做时就不用买成品酸奶了。

纯牛奶哪个牌子好？

以下这些牌子的纯牛奶质量都很好，是纯牛奶的十大品牌：1.三元纯牛奶(十大纯牛奶品牌,三元);2.安佳纯牛奶(十大纯牛奶品牌,安佳);3.特仑苏纯牛奶(十大纯牛奶品牌,特仑苏);4.金典纯牛奶(十大纯牛奶品牌,金典);5.光明纯牛奶(十大纯牛奶品牌,光明);6.蒙牛纯牛奶(十大纯牛奶品牌,蒙牛);7.伊利纯牛奶(十大纯牛奶品牌,伊利);8.夏进纯牛奶(十大纯牛奶品牌,夏进);9.纯甄纯牛奶(十大纯牛奶品牌,纯甄);10.德亚 Weidendorf纯牛奶(十大纯牛奶品牌,德亚 Weidendorf)。

纯牛奶的功效与作用

营养丰富

纯牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，消化率高达98%。

抑制肿瘤

纯牛奶中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御状态。

镇静安神

纯牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分，当你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯纯牛奶安安神。

美容养颜

纯牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤。

有助减肥

纯牛奶中含有丰富的钙元素，能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。所以，如果您想减肥，请每天喝奶吧。

促进幼儿脑发育

纯牛奶中含有适合婴儿发育所必需的多种营养素。其中的磷能够促进幼儿的大脑发育。孕妇饮用鲜纯牛奶对胎儿很有益处。

纯牛奶会不会发胖

喝纯牛奶不会发胖有的人平时很少喝甚至不喝纯牛奶，因为他们认为纯牛奶脂肪多，热量较高，担心喝了会发胖，或对减肥不利。其实，喝纯牛奶不仅不会使人发胖，反而有助于控制体重，帮助减肥。

近年来国外多项研究表明，喝纯牛奶不会导致发胖的根据主要有以下几点：

其一，纯牛奶中的钙质有间接抑制体重的作用。医学研究证实，身体需要定量的钙，血液里若没有钙的稳定供应，身体就会释放出一种激素，使体内产生更多的脂肪，而且不会分解已经存在的脂肪，这样人体就容易发胖。纯牛奶含钙丰富，且易被人体吸收，每天从中摄入足够的钙，可以抑制那种使人发胖的激素的释放，有助于抑制脂肪堆积。美国波士顿大学医学院研究证明，每天喝两杯（每杯为225毫升）纯牛奶，能有效减少青少年肥胖症的发病率。

其二，纯牛奶并非高脂肪食品。纯牛奶中脂肪含量不高，一般占3.4%左右，它能为人体提供一定的热量。经测算，1克脂肪被人体完全吸收能释放9千卡热量。如果每人每天喝250克全脂纯牛奶，则能为人体提供70千卡左右的热量。事实上，大多数脑力劳动者每日需要的热量在2000千卡左右，体力劳动者需要2000～3000千卡。这说明，通过饮用纯牛奶获取的热量是很

经常喝伊利纯牛奶好吗

首先，伊利纯牛奶中含有丰富的蛋白质，这些蛋白质能够构成人体的新组织，还能对原有的组织进行修补。大家在和伊利纯牛奶的时候要注意，不能空腹喝。因为空腹喝牛奶，牛奶很容易就从胃里排出，而且蛋白质还会被人体分解消耗，不能很好的发挥作用。

其次，牛奶能够与胃液发生酶解作用，这样有利于蛋白质更好的消化和吸收。除此之外，牛奶有催眠镇静的作用，早晨是人们经历最旺盛的时候，而喝牛奶会让人感觉昏昏入睡，所以早晨尽量不要喝牛奶。

最后，喝伊利纯牛奶有利于人体对钙的吸收，所以晚上睡觉前喝一杯伊利纯牛奶不仅有助于睡眠，还能促进钙的吸收。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙能够很好的被血液吸收，防止骨质疏松和骨流失。

伊利纯牛奶有经过专职畜牧师和营养师精心挑选、养育的健康奶牛提供营养均衡的好奶;23项严格的原奶检测，全程不添加任何防腐剂，更有严格的质量管理体系，每一滴伊利牛奶都是天然纯正的好牛奶。由伊利集团新研发的餐饮专用纯牛奶，强调细致绵密的奶泡制作，与咖啡完美结合，让每一杯咖啡拥有上佳的口感和丰富的营养。乳香甘醇，品质稳定，性价比高，也十分适合用于西点烘

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