纯牛奶可以加蜂蜜喝吗（纯牛奶哪个牌子好？）

每一个宝宝都值得拥有好的母婴用品辅助成长，例如睡眠床、洗涤产品、喂奶用具等等。但是选择合适的用品更为重要，综合考虑质量、实用性、价格等因素才是明智之举。下面小朗育儿网给大家了解一下关于纯牛奶可以加蜂蜜喝吗的内容。

纯牛奶可以加蜂蜜喝吗

纯牛奶可以加蜂蜜喝。

牛奶和蜂蜜之间不存在任何成分之间的反应，除了能改善纯牛奶的口味外，还能增强两种食物的营养价值，而这种混合蜂蜜的牛奶保健养生功效更高。

在国内，将牛奶和蜂蜜搭配在一起吃的人比较少，但是在欧洲，它们已经是必不可少的早餐食品，他们的标准早餐就是：牛奶+蜂蜜＋面包，蜂蜜之所以成为早餐的必备之品，与其营养价值有关。营养学家临床实验表明：蜂蜜含有天然葡萄糖、天然果糖、蛋白质、多种酶类、维生素和多种矿物质。并且蜂蜜颜色越深，所含矿物质就越多，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。

所以纯牛奶加蜂蜜是可以一起喝的，蜂蜜与纯牛奶搭配，可起到营养互补的效果。蜂蜜富含单糖，热能比较高，能直接被人体所吸收；纯牛奶虽然营养价值高，但热能低，不足以维持人体的正常生命活动。因此，纯牛奶加蜂蜜，人体不但能吸收足够的热能，还可更全面地补充营养。

纯牛奶哪个牌子好？

以下这些牌子的纯牛奶质量都很好，是纯牛奶的十大品牌：1.三元纯牛奶(十大纯牛奶品牌,三元);2.安佳纯牛奶(十大纯牛奶品牌,安佳);3.特仑苏纯牛奶(十大纯牛奶品牌,特仑苏);4.金典纯牛奶(十大纯牛奶品牌,金典);5.光明纯牛奶(十大纯牛奶品牌,光明);6.蒙牛纯牛奶(十大纯牛奶品牌,蒙牛);7.伊利纯牛奶(十大纯牛奶品牌,伊利);8.夏进纯牛奶(十大纯牛奶品牌,夏进);9.纯甄纯牛奶(十大纯牛奶品牌,纯甄);10.德亚 Weidendorf纯牛奶(十大纯牛奶品牌,德亚 Weidendorf)。

纯牛奶的功效与作用

营养丰富

纯牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，消化率高达98%。

抑制肿瘤

纯牛奶中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御状态。

镇静安神

纯牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分，当你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯纯牛奶安安神。

美容养颜

纯牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤。

有助减肥

纯牛奶中含有丰富的钙元素，能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。所以，如果您想减肥，请每天喝奶吧。

促进幼儿脑发育

纯牛奶中含有适合婴儿发育所必需的多种营养素。其中的磷能够促进幼儿的大脑发育。孕妇饮用鲜纯牛奶对胎儿很有益处。

纯牛奶会不会发胖

喝纯牛奶不会发胖有的人平时很少喝甚至不喝纯牛奶，因为他们认为纯牛奶脂肪多，热量较高，担心喝了会发胖，或对减肥不利。其实，喝纯牛奶不仅不会使人发胖，反而有助于控制体重，帮助减肥。

近年来国外多项研究表明，喝纯牛奶不会导致发胖的根据主要有以下几点：

其一，纯牛奶中的钙质有间接抑制体重的作用。医学研究证实，身体需要定量的钙，血液里若没有钙的稳定供应，身体就会释放出一种激素，使体内产生更多的脂肪，而且不会分解已经存在的脂肪，这样人体就容易发胖。纯牛奶含钙丰富，且易被人体吸收，每天从中摄入足够的钙，可以抑制那种使人发胖的激素的释放，有助于抑制脂肪堆积。美国波士顿大学医学院研究证明，每天喝两杯（每杯为225毫升）纯牛奶，能有效减少青少年肥胖症的发病率。

其二，纯牛奶并非高脂肪食品。纯牛奶中脂肪含量不高，一般占3.4%左右，它能为人体提供一定的热量。经测算，1克脂肪被人体完全吸收能释放9千卡热量。如果每人每天喝250克全脂纯牛奶，则能为人体提供70千卡左右的热量。事实上，大多数脑力劳动者每日需要的热量在2000千卡左右，体力劳动者需要2000～3000千卡。这说明，通过饮用纯牛奶获取的热量是很

经常喝伊利纯牛奶好吗

首先，伊利纯牛奶中含有丰富的蛋白质，这些蛋白质能够构成人体的新组织，还能对原有的组织进行修补。大家在和伊利纯牛奶的时候要注意，不能空腹喝。因为空腹喝牛奶，牛奶很容易就从胃里排出，而且蛋白质还会被人体分解消耗，不能很好的发挥作用。

其次，牛奶能够与胃液发生酶解作用，这样有利于蛋白质更好的消化和吸收。除此之外，牛奶有催眠镇静的作用，早晨是人们经历最旺盛的时候，而喝牛奶会让人感觉昏昏入睡，所以早晨尽量不要喝牛奶。

最后，喝伊利纯牛奶有利于人体对钙的吸收，所以晚上睡觉前喝一杯伊利纯牛奶不仅有助于睡眠，还能促进钙的吸收。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙能够很好的被血液吸收，防止骨质疏松和骨流失。

伊利纯牛奶有经过专职畜牧师和营养师精心挑选、养育的健康奶牛提供营养均衡的好奶;23项严格的原奶检测，全程不添加任何防腐剂，更有严格的质量管理体系，每一滴伊利牛奶都是天然纯正的好牛奶。由伊利集团新研发的餐饮专用纯牛奶，强调细致绵密的奶泡制作，与咖啡完美结合，让每一杯咖啡拥有上佳的口感和丰富的营养。乳香甘醇，品质稳定，性价比高，也十分适合用于西点烘

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