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宝宝饮食的最佳搭配表「妈妈需知」

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丁嘉勋优质作者

亲子教育专家

原创内容来源：亲亲宝贝时间：2022-02-15 17:10:01 阅读() 收藏：25 分享：77 爆

导读：您正在阅读的是关于【新生儿护理】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

亲子教育家蒙谨认为，不要轻易养成一个坏习惯，那样你会发现，纠正一个坏习惯的时间会是2倍，3倍于养成习惯的时间;不要因为一时眼前的短暂利益妥协，随便就给孩子引入新的不良习惯，比如因为孩子不吃饭，就开电视让孩子看，来达到多喂几口饭的目的。

许多妈妈爱孩子的行为就是食品，怕孩子饿着。实际上孩子不建议吃得过于多，不然积食会致使消化能力混乱。那么对于新生儿护理的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝饮食的最佳搭配表的内容。

新生儿护理

宝宝每天的饮食搭配是很重要的，应当多样化，这样才能使吸收的营养达到均衡。那么，如何安排宝宝的营养均衡要求呢？宝宝的饮食又该如何搭配呢？今天，小编就为妈妈们总结了营养均衡的基本要求和宝宝饮食的搭配：

营养均衡的基本要求：

1、品种多样化：儿童的膳食品种应该要选择多样化。

2、比例需适当：机体对各种营养素的需求量应当有一定的比例。

3、饮食要定量：各种膳食营养素的摄入量应选定在合理范围内。

4、调配要得当：膳食搭配合理。

宝宝营养的最佳搭配：

1、动物性食物与植物性食物要一块儿搭配。

2、荤菜与素菜搭配(每餐有荤也有素)

3、粗粮与细粮搭配(每天有细粮也有粗粮)

4、干、稀搭配(早、午、晚有干粮、也有汤和粥)

5、咸、甜搭配(儿童以少食甜食为佳)

除了做好以上的搭配外，每星期要吃1次―2次猪肝、鱼类或禽类，每星期吃2次―3次海带、紫菜、黑木耳等菌藻类食物，另外还应多吃含钙、铁丰富的芝麻酱。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝饮食的最佳搭配表)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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