小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 0-1岁 > 婴儿期保健 >

优质

宝宝食谱：南瓜拌饭

育儿知识

小编宝宝食谱：南瓜拌饭

宝宝食谱：南瓜拌饭

原创内容来源：未知时间：2024-12-07 12:19:04 阅读() 收藏：35 分享：40 爆

导读：您正在阅读的是关于【婴儿期保健】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

　　南瓜拌饭

南瓜拌饭

南瓜拌饭

　　适合年龄：9个月以上宝宝

　　原料：南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。

　　1。南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。

　　2。白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜熟烂，略加油、盐调味即成。

　　营养小秘诀：南瓜含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及蛋白质，有驱除蛔虫、绦虫之功效。

　　煎小鱼饼

煎小鱼饼

煎小鱼饼

　　原料准备：鱼肉50克、鸡蛋1个、牛奶50克、洋葱少许及油、盐、淀粉等。

　　制作方法：

　　1。把鱼肉去骨剁成泥，洋葱切末。

　　2。把鱼泥加洋葱末、淀粉、奶、蛋、盐搅成糊状有黏性的鱼馅。

　　3。平底锅置火上烧热、加油，将鱼馅制成小圆饼放入锅里煎熟。

　　营养小秘诀：煎小鱼饼含有足够的蛋白质和丰富的脂肪及铁、钙、磷、锌及维生素A，都是益智健脑的上好营养。

94%的朋友还想知道的：

（289）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：宝宝食谱：南瓜拌饭：http://www.wy668.com.cn/yingerbj/347725.html

上一篇：宝宝夏季穿衣小贴士

下一篇：1岁以内为何不宜喝酸奶？

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿