宝宝补铁辅食（缺铁性贫血的宝宝怎么补最快？）
林煊雨母婴知识优质作者
婴幼儿天然营养喂养方式领袖践行者
原创内容 来源：TOM母婴 时间：2019-08-27 06:58:04 阅读() 收藏：52 分享：46 爆
许多人都知道，哺喂母乳是增加免疫力的第一步，因为母乳中有着充足的营养，营养成分还会随着孩子的年龄变化而变化。那么对于婴儿保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝补铁辅食的内容。
宝宝身体不适的时候只会通过简单的哭闹表达情绪，缺铁的初级阶段也不是一种疾病也很容易被家长忽略，家长了解关于宝宝贫血的相关知识就能在第一时间发现宝宝的异常。宝宝贫血大的表现与症状最明显的就是皮肤和黏膜苍白没有血色，除此之外宝宝好会出现心跳过快、呼吸急促、食欲不振、注意力不集中、情绪波动大等。如果宝宝已经出现经常疲倦、毛发干枯、体格发育迟缓说明病程已经很长了。
缺铁性贫血的宝宝怎么补最快？
婴儿缺铁建议从饮食上进行调节，合理喂养是纠正贫血的重要途径，可以给宝宝添加富含铁质的食物如动物的肝脏以及鸡蛋黄、黑木耳、红枣等，有条件的提倡在添加辅食的时候继续母乳喂养，母乳中含有铁质宝宝也比较容易接受。
以下这些是补铁效果好的辅食，妈妈们可以参考一下：
枣泥猪肝羹
食材：猪肝、红枣、西红柿、植物油和盐少许
做法：1.红枣洗净泡发之后去皮和内核将枣肉剁碎之后备用
2.将西红柿洗净之后稍微用开水烫一下剥皮剁成泥备用
3.猪肝浸泡半小时期间换两次水，去筋用搅碎机搅成肝泥之后加入备好的枣肉、西红柿混合搅拌均匀加入适量的植物油、盐和和水蒸熟即可喂给宝宝。
蔬菜鸡肝碎
食材：鸡肝或者鸭肝，包菜、胡萝卜
做法：1.鸡肝或者鸭肝洗净血沫之后沥干水分备用，并将其他的蔬菜切成丁之后备用
2.锅中加入适量植物油之后炒蔬菜，然后留出半个锅底炒鸡肝加点料酒、盐、鸡精搅拌均匀之后就可以出锅
鲜虾肉泥
食材：小一点的鲜虾肉50克，米粉25克，香油1克，精盐少许
做法：将鲜虾去皮和虾线洗净捣碎，（虾皮一定要去干净）加入适量的水和米粉上蒸笼蒸熟（虾肉一定要熟透），出锅时加入适量精盐、香油搅拌均匀调味即可。
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