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5款营养粥（牛奶粥）

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孙宇昂优质用户

国家一级健康管理师

原创内容来源：知乎时间：2019-03-30 04:15:28 阅读() 收藏：44 分享：57 爆

导读：您正在阅读的是关于【婴儿期保健】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

一岁宝宝开发智力的关键是最先要使宝宝拥有充沛的求知欲，达到宝宝对家人依赖的心理需求，随后再从训练其手眼协调能力、对语言表达的了解能力、激励仿真模拟个人行为、学习培训指认日常生活普遍物件、了解自身人体各位置等下手，从心身各层面推动其全面的发展。那么对于婴儿保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下5款营养粥的内容。

婴儿保健

一般情况下，宝宝到了4个月以后就要逐步添加辅食了，辅食添加从少到多从粗到细，最开始的阶段因为咀嚼功能、消化功能差，宝宝肠胃脆弱可以添加的辅食种类很少，但是到了9个月以后，宝宝已经适应了更多的辅食，可选择的机会更多。以下是小编整理出来的适合9个月以上宝宝的营养粥，营养健康又美味，烹饪简单易学，不会下厨的妈妈也不用担心了。

一、牛奶粥

原料：大米5g、清水适量、奶粉3匙

做法：1.大米淘洗干净提前用清水浸泡1小时备用

2.浸泡好的大米放入洗净的锅内加入适量清水煮至浓稠状。

3.待粥稍微冷却后再加入3勺调羹奶粉搅拌均匀

注：清水要适量，太少了影响口感不容易熬熟，水多了奶粉的味道淡宝宝不喜欢吃。

二、蛋黄粥

原料：鸡蛋1枚、大米50g、清水适量

做法：1.大米淘洗干净提前用清水浸泡1小时备用

2.将大米和带壳鸡蛋放入洗净锅内，鸡蛋煮熟后提前捞出去壳取蛋黄研磨成粉

3.粥煮至浓稠状后加入蛋黄搅拌均匀，待冷却后就可给宝宝吃。

三、青菜肉糜粥

原料：大米50g、青菜20g、瘦肉或鸡肉20g、高汤适量

做法：1.大米洗净后浸泡1—2小时，放入锅内加入熬好的高汤熬煮半小时左右成浓稠状

2.另起新锅放入开水煮沸后加入切碎的青菜叶子，瘦肉切薄片后加少许盐放入锅内，煮沸后再煮10分钟左右，取出切成肉糜与白粥一起搅拌均匀。

四、海鲜粥

原料：大米50g、鲜虾仁20g、芹菜末少许、高汤适量

做法：1.大米洗净提前浸泡1小时左右然后沥干和高汤一起煮至浓稠状

2.鲜虾仁蒸熟后切成小粒放入粥内，加入少许盐熬5分钟后起锅，稍冷后就可以喂给宝宝

五、猪肝泥粥

原料：猪肝适量、大米50g、高汤适量

做法：1.大米提前浸泡1小时左右沥干后与高汤一起煮至浓稠状。

2.猪肝切薄片加少许食盐和料酒炒熟去腥味后，放入搅拌机打成泥状与粥拌匀，再煮5分钟就可起锅。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(牛奶粥)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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