小儿遗尿的解决方法（帮助孩子锻炼）

周宜萱育儿知识优质作者

10余年经验亲子专家

原创内容来源：亲子百科时间：2022-03-01 12:21:01 阅读() 收藏：51 分享：76 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

睡觉尽量陪孩子入睡。

现代的很多小孩子，从未出生时就接受了父母全方位的胎教，从一出生可以说就站在了起跑线上，很多父母都希望自己的孩子变得更聪明，那么对于儿童百科的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下小儿遗尿的解决方法的内容。

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小儿遗尿的解决方法

我们都知道，如果孩子长期的处于遗尿的状况之下，那么对于孩子的健康成长是存在不小影响的了，会导致孩子出现缺乏自信心的情况哦，因此对于家长朋友们来说就要及时的解决这样的情况出现了，那么小儿遗尿怎么办。

减少膀胱容量法

遗尿的孩子应从下午4点以后就不再吃流质饮食，菜里面少放些盐，让孩子少喝水。临睡前尽可能排空膀胱内的尿液。

膀胱锻炼法

告诉孩子白天要多吃流质的东西，多喝水，使膀胱内容量增加，然后鼓励孩子白天憋尿，尽可能延长排尿时间。每天至少测一次尿量，正常膀胱容量为每千克体重10立方厘米。膀胱容量正常的孩子可以教他做排尿中断锻炼，即每当膀胱排空一半时要孩子中断排尿，然后叫他从1数到10，再把另一半尿排完。排尿中断锻炼能提高膀胱括约肌的控制能力，有助于控制遗尿。

自我催眠法

孩子上床睡觉后让他闭上眼睛，想象夜里一有尿意就要自己起床小便，一直想到睡着为止。这样，孩子往往在夜里有尿意时会自觉地醒来小便，这样的方法是可以帮助孩子养成好习惯的了哦，如果孩子养成了这样的习惯，那么遗尿的情况就自然是可以得到解决了，家长朋友们不妨试试这样的好方法。

声音叫醒法

经常发生遗尿的孩子，他的遗尿时间往往相对固定在半夜的某一段时间里。家长可以在孩子经常遗尿的时间前叫醒孩子，或用闹钟叫醒孩子，让他自己起床小便，坚持一段时间，就能形成条件反射。以后每天晚上到这个时候孩子就会起床小便，遗尿也就自然消失了，这样的方法是比较好的了哦，需要家长朋友们多配合，坚持一段时间之后就可以帮孩子养成好的习惯了，这是特别好的一个解决遗尿的方法了，大家不妨都试试哦。

家长朋友们对于自己的孩子健康都是非常重视的了，每个人都希望自己的孩子可以健康的成长了，因此对于小儿遗尿的情况就要及时的解决了，上面我们就给大家推荐了一些好的解决方法，希望可以帮助到各位有需要的朋友们哦。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(帮助孩子锻炼)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

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