小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 1-3岁 >

优质

小孩容易营养不良（教你如何补充营养）

育儿知识

孙尹萱优秀育儿科普作者

家庭关系专家

原创内容来源：育儿网时间：2022-03-01 13:51:01 阅读() 收藏：40 分享：68 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

对孩子来说，生活就是一所学校，一草一木都可以成为研究。

上火易造成儿童偏食，假如偏食，则会引起儿童缺乏营养的难题，是儿童成长发育遇阻的关键缘故之一。那么对于儿童百科的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下小孩容易营养不良的内容。

儿童百科

小孩容易营养不良

对于我们大家来说，都知道孩子的发育是比较快的了，因此我们在这时候就要注意了，要通过饮食来帮助孩子健康的发育，但是在这时候往往会出现很多问题，甚至会导致孩子出现营养不良的情况，那么我们应该怎么办呢。

值得注意的是，学龄前儿童的膳食虽然基本与成人相同，但主食中的粮食摄取量比成人少，而且对膳食质的要求比量的要求高，因而父母在为孩子制订食谱时，要按照质优、量足、搭配合理、容易消化的原则，保证孩子能获得足够的营养。

幼儿食谱中有三类食物不可少：一是长力气的食物，如粮、油、糖类，二是长身体的食物，如鱼、虾、肉、蛋、奶、豆制品等，三是增强体质的食物，如蔬菜、水果等。虽然说的比较简单，但是在实际的生活中，很多价值朋友们都是会犯一些饮食上的错误了，在给孩子挑选食物的时候，经常是会选择到一些不太适合的食物了，那么具体都有哪些饮食的误区呢。

牛奶+鸡蛋的早餐方式：实际上早餐如果没有谷类食品，如馒头、面条、稀饭等，很容易影响孩子的身高发育。另外，孩子喝完牛奶后，最好喝少量水清洁口腔。

给孩子吃钙片补钙：专家认为，婴幼儿体内并不缺钙，而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素D。与其花高价买钙片，倒不如进行食补，或是买少量鱼肝油滴剂直接滴入孩子口中，这样才能帮助孩子更好的发育了哦。

宝宝营养全靠"汤"：其实无论什么汤，汤中的营养都比不上肉类本身。汤虽味鲜，但只含少量蛋白质分解出的氨基酸、脂肪和很少的维生素、矿物质，因此孩子长期都喝汤，身体不能补充到足够的营养，那么自然就容易出现营养不良的情况了哦。

这就是我们给大家介绍的有关孩子的情况了，我们可以发现，孩子在饮食方面要注意的地方是很多的了，尤其是上面介绍的这些饮食误区，如果我们不能避开，那么就很容易让孩子出现营养不良的情况了哦，家长朋友们一定要注意避免。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(教你如何补充营养)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

94%的朋友还想知道的：

（419）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于中关村在线母婴频道，浙江大学医学院附属儿童医院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：小孩容易营养不良（教你如何补充营养）：http://www.wy668.com.cn/youerqi/13897.html

上一篇：孩子不吃蔬菜危害大（这些方法很有效）

下一篇：幼儿一定要小心的习惯（会导致铅中毒）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿