预防孩子得厌食症（家长需花心思）

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原创内容来源：妈妈育儿网时间：2022-03-06 10:56:01 阅读() 收藏：37 分享：51 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

知识不存在的地方，愚昧就自命为科学;教师不存在的地方，无知就变成了聪慧。

婴幼儿时期正是身体快速发育的阶段，离不开丰富而均衡的营养。实际上，婴幼儿的营养补充不是从出生开始的，而是要从妈妈开始。那么对于儿童百科的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下预防孩子得厌食症的内容。

儿童百科

预防孩子得厌食症

很多孩子都有厌食症的情况，胃口极差，很多食物都不想吃，对于这种情况，家长朋友们就需要注意了，及时的给孩子进行调整是非常关键的，平时要做好预防孩子得厌食症的工作，这需要家长朋友们花一些心思来给孩子做喜欢的食物，调动他们的口味，接下来，小编将为大家做出相关的介绍，希望对各位有用。

1、家长可以让宝宝吃各种不同口味、颜色和口感的菜，这会让宝宝总是对饭菜很感兴趣。即使是很小的宝宝也会因为每天吃相同的东西而感到厌烦的，所以家长需要多费心思给孩子制作营养美食。

2、家长应该避免“追喂”等过分关注孩子进食的行为;当孩子故意拒食时，不能迁就，如一、两顿不吃，家长也不要担心，这说明孩子摄入的能量已经够了，到一定的时间孩子自然会要求进食;决不能以满足要求作为让孩子进食的条件。

3、当宝宝吃得很好的时候要表扬他。

3、家长可以适当的给宝宝提供一些比较健康的零食，宝宝每天消耗大量的能量，因为他们每天动来动去，所以营养丰富的零食来补充宝宝的能量，比如水果片(新鲜的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包条。

4、不要给宝宝吃快餐食品，如果在就餐时间带着宝宝出去转转，您最好随身带一些健康食品，这样您就不必依赖快餐店了，薯条、汉堡包、香肠都是高脂肪、高盐、高糖分食品，而且含有很多添加剂，不要给孩子吃这类食物。

5、改善进食环境，使孩子能够集中精力去进食，并保持心情舒畅也是很关键的环节。

6、别把甜食当奖励。如果您想让宝宝喜欢吃新鲜水果和蔬菜，自己首先要大量吃这些食物以给宝宝树立榜样。如果您总是把饼干和巧克力当作零食，并且把甜食作为奖励(这些食物会使宝宝越来越喜欢吃甜食，并使他们长出龋齿)，不要指望您的宝宝爱吃水果。您可不能为了宝宝吃水果和蔬菜而跟他讨价还价，这会形成一个难以改变的习惯。

以上介绍的这些饮食方法都是可以有效预防厌食症的，如果自己的宝宝不喜欢吃东西的话，那么通过

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